不知道有多少人看了最近上映的動畫片《歡樂好聲音》。故事發生在一個全部由動物組成的世界里。以一個瀕臨倒閉的劇院為背景，通過每個動物從一開始為了獎金而參加選秀，到最后為了自己的夢想而歌唱，這些小動物們向人們展示了唱歌跳舞對于人生的重要意義。

一、唱歌跳舞可以開發情商，幫助一個人成功

一個人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決于情商。——美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼

1.了解自我：

大象Meena是一個非常害羞膽小的女孩兒，她害怕跟陌生人說話，即使歌喉很美麗，家人非常支持和愛她，她還是不能面對陌生人正常的歌唱。一只老鼠都可以讓她沒有信心。

只有當她真的戴上耳機放聲歌唱的時候，Meena才可以勇敢地表達她對生活的熱愛，由衷地感到快樂。可以說是歌聲讓她更了解自己。

2.調控自己

大猩猩Johnny的父親一直都希望自己子承父業成為一個“強盜”，但是Johnny非常不愿意，他一心喜歡唱歌，一有時間就唱歌，用歌聲調節自己的情緒。

當他經受不住來自父親的壓力，差不點兒打算放棄唱歌比賽的時候，他看到了Buster對自己唱歌天賦的肯定，這堅定了他通過唱歌尋找自我價值的勇氣。最終得到了父親的認可。

3.自我激勵，走出低谷

“當我們在一起唱歌跳舞時，大家的情感是同步的。”——美國俄亥俄州州立大學的音樂研究專家大衛·休倫

刺猬Ash是一位剛剛失戀，處于青春期的少女。男朋友的背叛讓她以淚洗面，痛不欲生。是因為要跟朋友們一同參加唱歌比賽，讓她釋放了荷爾蒙，也讓她融入到了尋找夢想的氣氛中。不僅寫出了一首新歌，還唱出了自己的憤怒。

4.識別他人的情緒，實現順利溝通

《歡樂好聲音》里我最喜歡的人物是25個孩子的豬媽媽Rosita，每天忙碌的照顧孩子和老公，家庭婦女的生活不僅機械、單調而且幾乎讓她喪失自我。是好聲音的唱歌比賽，讓她重新找到了生活的樂趣。

對于Rosita來說，它不僅唱歌而且跳舞。隨著音樂的旋律擺動身體，不僅讓她大腦思維活動變得清晰、靈活，制作出來了“機器保姆”，而且讓她變得很性感，連忽視她已久的老公都重新發現了她的美。

除此之外，她關心Johnny，安慰Ash，鼓勵Buster，可以說，Rosita可以敏感地感受別人的情緒，跟每個人的溝通都很順利。不僅自己很成功，還促進了別人的成功。

二、唱歌跳舞應該從娃娃抓起

“音樂使用右腦，而語言則使用左腦，兩者之間的神經通路是很強的。幾乎每一首唱過的歌，我都能記住它的歌詞。對于孩子來說，有機會接觸音樂和唱歌是非常重要的。我認為，對藝術的學習能夠訓練我們的神經通路，這些神經通路對我們學習其他領域的知識具有非常重要的意義。”——美國國家藝術基金會前主席約翰·弗羅曼耶

倫敦大學的音樂教育學博士韋爾奇（Dr. Graham F. Welch）和他的同事在2010年發現：歌唱活動不僅對身體好，例如呼吸，心臟和神經發育；歌唱活動還幫助孩子更好地了解他們在教育方面學到的知識和技能。

最重要的是，具有較高唱歌能力的兒童，在心理上具有更積極的自我概念，比有較低唱歌能力的兒童表現出更積極的自我認同和社會包容能力。

“兒童們一起唱歌，讓他們愿意在一起 —— 無論什么歌曲或語言。 他們能夠表達他們的喜悅或興奮，害怕或驕傲的感覺。”——Lin Marsh

基于韋爾奇博士的研究，英國政府為兒童制定了歌唱課（sing-up program），教小學生們唱歌， 為他們提供高品質的歌唱經驗。

為什么只在小學實驗呢？因為歌唱對兒童的影響傾向于隨著年齡增加而減少。總體而言，女孩和年齡小的孩子分別比男孩和年齡大的孩子組更積極。

三、唱歌跳舞對老年人也非常有意義

據《新英格蘭醫學期刊》的最新報道，一周跳舞3小時以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風險。

美國《自然》雜志的最新報道稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上，可以預防老年癡呆。

一周跳舞7小時以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對II型糖尿病有50%的療效。

《歡樂好聲音》最成功的人，莫過于Buster的投資人Nana Noodleman。她年輕的時候曾是一個令人仰慕的著名歌唱家，在電影中的真實年齡是90歲。她不僅身體硬朗、頭腦靈活、氣質非凡，而且還很有錢。

總而言之，唱歌跳舞不僅能夠開發兒童的智商和情商，有助于年輕人的成功和身心健康，而且可以讓老年人遠離疾病，延年益壽。

所以看完《歡樂好聲音》不要光感嘆影片的精彩,一笑而過，還不要忘了培養自己和家人唱歌跳舞的興趣和愛好。理論上，你的生活也會因為唱歌跳舞變得更豐富、更成功、更健康，讓你受益一生的，試試看吧。