經常有人會說，要是我老公上進就好了。我媳婦怎樣怎樣我的婚姻就不會是這樣。我的老板怎樣怎樣，我就不會這樣了。
這真的是影響你生活乃至事業的事實嗎？
那些情況確實是客觀存在，有人會說這就是命啊，我的生辰八字決定的。老師說，那些情況是客觀存在，但從而你沒有了選擇權，沒有讓生活過得更好，這不是事實。你依然有著選擇的權利和自由，你依然可以創造性地讓日子過好！
福蘭科爾是納粹集中營的幸存者。他同樣面臨著悲慘的嚴刑拷打。突然有一天，他有了一個全新的感受，人的自由意志是獨立的，超越肉體之外的。后來他稱為人類終極的自由，那就是選擇的自由！在刺激和反應之間，你有著如何選擇回應的能力。當時集中營的人們大多是先是感到憤怒，后來認為這就是命，從而失去原則和創造的動力與能量。福蘭科爾決定選擇積極的心態面對現實，他用創造性的行為都過了難關。
選擇態度的自由是人最后的終極的自由！
從依賴走向獨立的成長過程中，積極主動是第一個最重要的習慣。那就是不管環境和他人的反應如何，都要發揮積極主動的態度和創造力！怎樣才能不受環境左右，獲得積極主動呢？
1，在刺激一一回應之間留出30秒思考的時間。這30秒就是幫助你從情緒中解救出來，重新掌握選擇權，使你的思想回到理性和價值觀上。
2，從積極語言代替消極語言。要說我怎么做更好，我可以做到，我應該承擔責任……
3，最為重要，減少關注圈，擴大影響圈。
關注圈就是你經常關注的信息，比如房價上漲了，誰當美國總統了，薩德怎么樣了……關注圈大多是你無法改變的，只有一小部分是你可以改變的，那就是影響圈。把你的注意力專注影響圈上。
比如，你無法改變放假，但可以多掙錢啊。你無法改變配偶的態度，但你可以改變自己影響和帶動他。你無法改變領導的脾氣，但你可以學會向上管理向上溝通從而影響他！
重點是建立積極主動的習慣，不把責任推給環境和他人，積極承擔起改變生活和命運的責任！
