至今我已經吃素一年半了，是一個不長不短的時間。沒有寫作之前，我也偶爾在朋友圈發自己素食的事情，但是沒有多少感悟，一般就是轉載一下別人的文章或是曬曬自己做的素食。寫作以后，通過多篇文章的分享，很多朋友開始知道了我吃素，甚至有一些看到我素食的美好生活后，開始嘗試吃素。
其實剛開始吃素的時候，我是不怎么跟別人說的，除了家人和幾個比較親密的朋友知道以外，我很少去主動分享關于自己素食的事情。原因大概有三，一是性格使然，我從小做事不喜歡張揚；二是周圍人都不吃素，我這種另類的飲食方式肯定會遭來一堆質疑，而我也不想去解釋太多；三是覺得自己在素食方面還沒做得很好，還要不斷學習調整。
一個重要改變源于素食群一個好友的指引。他讓我明白原來一個人的能量可以這么強大，可以影響身邊的家人和朋友一起吃素，這是我從來沒想過的。他建議我把吃素這件事情大大方方地說出來，表明自己的身份和態度。雖然我現在還沒做到讓家人和朋友跟著我一起吃素，但是我相信一定有朋友受到了我的生活態度的影響。只要我第一個活出自由和諧的感覺，他們都有機會開始改變。
我愛自己的生活方式，因為尊重自己，才能換來別人的尊重。最好的證明就是我寫的關于自己素食的文章，我原以為這么另類的文章沒有多少人會喜歡，結果相反，恰恰是這樣的文章閱讀量比較多，點贊的人也比較多。我剛開始都不太明白，但是后來慢慢懂了，其實不管我在文章里說自己吃什么，關鍵是我對于吃這件事的美好體驗。
很多人都會覺得要等自己把某件事做得很完美才能分享出來，以前的我也是這么想的，甚至可以說從小就是這樣。
其實完美主義就等于故步自封。我們每個人都不完美，他人也不需要你展現一個完美的自己，而是真實的自己。
而且，當別人看到你在成長路上始終忠于自己，不斷進步，就會受到激勵和啟發。
就比如我，本來就偏瘦，吃素以后又減重三斤然后一直維持很穩定的水平，不會減輕，也不易增重了。我以前一直想，如果我沒有達到所謂的標準體格，我分享出來的素食感悟會不會就遭到別人的質疑。
顯然，我是想太多了。不就是吃個素嗎？我又不是偷雞摸狗，不是什么見不得人的事情，為何不大方承認然后大聲說出來?況且，我確實是素食的受益者，最大收獲是腸胃和皮膚都好了很多。此外，我除了瘦點，身體方面一直沒什么問題，疲憊這種感覺我是很少有的。正是因為素食，讓我可以每天早上6點前起來，睡眠時間減少了也不覺得困和累。
當我跟身邊的家人和朋友、同事說明我吃素、尤其是純素以后，剛開始都會受到很多考驗，但是他們慢慢習慣以后，反而少了很多阻力，多了很多支持。
如果我加班以后不能回家做飯，我家人就會特意為我準備多點素菜；去朋友家吃飯，她也會事先跟家人說明我吃素；而和領導同事出去吃飯，他們也會讓我先點三個素菜。
他人對你的尊重，正源于你對自己的尊重。而背叛自己，也是一種背叛，而且是更高級的背叛。所以，我們要時刻記得自己的身份，忠于自己的內心去生活。
當你發自內心地去喜歡一件事情，身邊的人就一定會被感染。這種影響沒有刻意，一切都順其自然，在潛移默化中進行。
