5月9日 思考實(shí)踐

1.記錄你的注意力開銷。

這個(gè)行為將從今天起，成為你的長(zhǎng)久行為，直到你能將注意力利用率轉(zhuǎn)化為，每天超過(guò)15%，也就是每天超過(guò)4個(gè)小時(shí)時(shí)間，用在學(xué)習(xí)，關(guān)注自己身上。(預(yù)計(jì)2個(gè)月就能產(chǎn)生巨大威力，比你報(bào)1萬(wàn)塊的課程威力還大，因?yàn)榱私猓艓?lái)改變。)

5月9號(hào) 注意力開銷記錄

6.31 -7.59 寫日記和朋友圈

8.15-8.53 看新生小學(xué)群友昨天作業(yè)的腦圖，把里邊的好觀點(diǎn)加到自己文章里。

9.17 -10.12 公園跑步5公里

10.27-10.40 看如何給美股開戶

10.42-10.59 準(zhǔn)備午餐

10.59-12.12 給人做理療

12.12-12.30 看了會(huì)通往財(cái)富自由

1.19-2.09 頭療+午休醒來(lái)

2.10-2.30 晾衣服聽得到訂閱

2.55-3.25 練電半小時(shí)

3.43 -4.57 讀通往自由財(cái)富

5.00-7.33 聽了老貓的區(qū)塊鏈課約2小時(shí)。

7.33-8.20 洗碗，沖涼同時(shí)聽財(cái)富自由之價(jià)值觀

8.45-9.45 幫老婆做理療1小時(shí)

2.分析你記錄的每一個(gè)注意力開銷，看看自己經(jīng)常掉入哪個(gè)坑里，總耗時(shí)多少？

答：今天的注意力管理得不錯(cuò)。看財(cái)富自由文章有兩三篇，沒整理出頭緒，寫不出總結(jié)。下次要換種閱讀方式：看一遍文章，聽一遍這篇文章的音頻，然后償試寫出核心觀點(diǎn)。不要求快，少即是多。事實(shí)上我想看有關(guān)投資的那些篇，直接復(fù)制到訊飛語(yǔ)記中來(lái)看和聽。明天要把注意力開銷記錄得更詳細(xì)。