當(dāng)你還在抱怨沒(méi)有時(shí)間鍛煉，當(dāng)你看到那些跑步的朋友每天在朋友圈里曬跑步的照片，當(dāng)我還在抱怨每天跑步只用了大量時(shí)間，可能我們都沒(méi)有意識(shí)到他們經(jīng)常跑步是因?yàn)樾时任覀兏叩枚啵瑫r(shí)間管理做得更好。
前段時(shí)間，我總是想自己跑得太多，早餐也沒(méi)有時(shí)間做，房間也沒(méi)時(shí)間收拾，該讀的書老是停留在那幾頁(yè)，于是我壓縮跑步的時(shí)間，以前早起也可以跑8公里、10公里，現(xiàn)在早晨就跑4公里，可以有時(shí)間做早餐吧，可以多讀幾頁(yè)書了吧。三四天后，發(fā)現(xiàn)早是只能跑4公里，早餐也沒(méi)時(shí)間做了，還是外面吃比較快一點(diǎn)。
再看看那些也在跑步的人：
一樣跑步的人
人家可是要照顧兩個(gè)孩子。同樣跑步，自己做早餐，一份事業(yè)做得風(fēng)生水起。
真正你無(wú)法堅(jiān)持，做得更好的原因，可能是你的效率比別人低得不止一倍。
就像有人跑30分鐘，鍛煉的效果很好，配速是500左右，而你也在跑步，同樣的時(shí)間甚至還長(zhǎng)的時(shí)間也達(dá)不到這個(gè)效果。偶爾去跑個(gè)步還老說(shuō)自己什么沒(méi)有時(shí)間。
