很多工作都需要經常地使用喉嚨，不停地大聲說話，因而也使得不少人常常會有喉嚨損傷、疼痛發(fā)炎的困擾。

不僅吞咽疼痛不堪，還會聲音嘶啞、吐字不清，進而影響日常生活和工作。

為了幫助大家緩解喉嚨用嗓問題，醫(yī)叔今天教一教如何制作接骨木花潤喉糖。

你需要準備的材料：接骨木花、亞麻籽、阿拉伯膠、接骨木果干、糖粉

【接骨木花】

接骨木花含有類黃酮及酚醛酸，其植物化合物可消炎，更關鍵的是有抗病毒功效。舒緩口腔腫痛，消除鼻腔和胸腔的充血。

【亞麻籽】

亞麻籽含有自然果膠成分，能結合接骨木花的有效成分形成粘稠的膠質，附著在咽喉上而達到藥效。

【桉樹葉】

數百年來，桉樹葉一直用作天然消腫劑。它有很強的殺菌能力，同時還具有降低體內粘液粘度的作用，因此可用于理療肺結核、支氣管炎、白喉等，能緩和發(fā)炎現象并使粘膜舒適。

【阿拉伯膠】

阿拉伯膠作為膠凝劑使用。

【接骨木果干】

加入接骨木果可增加抗病毒的功效。

【糖粉】

作為潤喉糖成型和保鮮之用。

醫(yī)叔要開始制作啦，看好了！

step1

在剛沸的水中加入10-15朵接骨木花束， 2湯匙亞麻籽，12片的桉樹葉，然后靜置浸泡約1小時。呈現蛋清狀，接近膠質即可，這是浸劑。

step2

取1杯阿拉伯膠，3茶匙接骨木果干，用研磨缽碾碎。鍋里倒一杯開水，往里頭倒入研磨過的阿拉伯膠和接骨木果干，將它們攪拌均勻。

step3

過濾浸劑，并將1杯半量的浸劑倒入阿拉伯膠溶液內，然后加入2杯糖粉，放在小火上，慢慢地不停攪拌約半小時，當它們變得很粘稠，并能逐漸脫離鍋沿，可以在中間形成一團，就可以了。檢驗是否成功的方法是把它從鍋里舀起，伸手輕觸不會粘手。

step4

倒進鋪有防油紙的烤盤內，靜待固化成糖塊，之后敲碎。取一只碗，里面先鋪些糖粉，然后把碎糖塊放進去，這樣做可以防止它們粘在一起，還能吸附它們周圍的水汽，放入密封罐內最長能保存1年，只要放在干燥陰涼避光的地方就好。

醫(yī)叔提示：

學會了自己做潤喉糖，就不用跑去藥店購買了。可隨身攜帶，喉嚨不適時就拿出來吃一塊，就能幫你舒緩舒緩。經常用喉嚨且容易感到不舒服的朋友不妨試一試。

藥食同源

食材是最好的藥品

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