本周主要學習了2天正面管教智庫，8/17回蘇州后繼續踐行正面管教。

回顧阿德勒理念

1 每個人都需要歸屬感，價值感。

2 每個人在尊嚴和尊重的需求上是平等的。

3 行為是有目標導向的，這個目標就是我們想要做的更好。

4 互相尊重。尊重自己，尊重他人，尊重情境。

5 和善且堅定并行。

6 不僅僅關注于發生了什么，而是我們對于發生的事情賦予意義。

7 Gemeinschaftsgefühl，阿德勒設計的非常長的19個字母的德國單詞，社會情懷，也可以叫社區興趣，社區感受。

8 鼓勵，正面管教被大家所熟知的最標簽性的內容。

9 做人是需要勇氣的，因為需要為人，意味著我們并不完美。

10 錯誤是學習的好機會。當錯誤發生的時候，我們去關注解決方案，而非懲罰或獎勵。

【3個目標】

1 早睡早起

在家沒WIFI，不能追劇，為了帶娃基本早睡早起，完成率100%。

2 一周運動3次

每天17分鐘瑜伽，運動3天，完成率100%。

3 閱讀12本書

本周讀了《被討厭的勇氣》，并輸出了文章。

http://www.lxweimin.com/p/b19b065476a6

開始參加Mei校長讀書營了，期待21天讀完10本書，提高閱讀效率。

【2021年夢想版】

針對【八大關注】，逐一檢視

一、健康

【睡眠】

早上基本6點起來的，22:00睡下。

【推拿保健】

回了老家，推拿 臍灸都沒進行。

【情緒】

記錄下每次的情緒，慢慢地有了覺察和調節。而且每天運動完之后充滿能量，開啟美好一天。對老公孩子和婆婆還是心平氣和了很多。

二、家庭

1、女兒

家里貼了感恩樹，讓大家彼此感恩，彼此富足。女兒特別關注這個，總希望自己被媽媽表揚。

和女兒的心連得更近了。她的情緒控制能力增強，還會自我反思了。

實行睡前慣例表，改進我的時間管理問題。

2、兒子

嘉懿會說更多詞語了，有了情緒控制的進步。

3、愛人

大叔是處女座，計劃性強，有非常強的時間觀念，關注事情大過心情。如果要讓他緩解情緒，不要那么焦慮，我必須先做好本分的事情，做好一個女主人的角色。

4、婆婆

我回歸家庭，投入帶娃的時間多了，婆婆逐漸欣慰。

5、老媽

看到日漸衰老的老媽，也是心有戚戚焉。

三、成長

【頭馬】

8/16參加了臨時備稿演講，效果還不錯。

【閱讀】

《被討厭的勇氣》

【恒洋瓦教育】

恒洋瓦教育就是我的山海，繼續加油，靠近牛人，接觸富人思維，打破認知局限，打造個人品牌，學會借力整合資源，創造價值。

【正面管教】

參加了正面管教智庫全國年會，認識諸多大牛導師，收獲巨大。

四、事業

目前，事業重心就是正面管教學習，養兒育女，關注家庭。0-6歲關鍵期關鍵幫助，是為一生打基礎。

五、效能

【一日五色表】

六、社交

參加正面管教智庫，認識新朋友。

進入宇宙公民生態圈，認識全球的朋友。

七、休閑

逛了中央公園

八、財富

宇宙公民高效閱讀營1999