今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第8天！從新開始！
雷打不動每天堅持項！起床：8點起站樁刷網(wǎng)課早自習(xí)：早自習(xí)背中綜（背當(dāng)天課堂上聽過的內(nèi)容）課間：碎片化時間做2000題，或者把背過的癥方藥抄寫背誦記憶，亦可干瑣事可變通。晚自習(xí)：刷懶人的課做筆記刷要背的內(nèi)容。就寢：12：00睡覺！1.晨起后就立馬起來刷課灌耳音而不是先看手機(jī)有什么消息！以后每天都要這樣先是起來而不是摸手機(jī)，每天早晨背東西，洗漱時刷課灌耳音積少成多！不要看不起零碎時間！改變這種不在乎的態(tài)度！要臨戰(zhàn)狀態(tài)！每天早起第一件事是起來寫晨間日記，這樣就會有清單計劃的意識，然后按著系統(tǒng)項目來，第一項先打開網(wǎng)課灌耳音，這樣有開始就可以很好的繼續(xù)，接上，晚上有早上的基礎(chǔ)很容易繼續(xù)接著學(xué)。2.不刷音樂MV！不要無聊！一無聊就先刷課！一到時間就先把課打開！聽起來走著，一到點就坐到課桌前學(xué)起！有一次就會有無數(shù)次不要想著這次放松下下次再學(xué)，就是這種下次再！讓時間一再的荒廢，且自己還無所謂！3.不幻想就不會浪費時間！要實干！4.不刷朋友圈不點贊該刪則刪5.不要怕起沖突！對方不怕你怕什么？不必討好別人！不必在意已經(jīng)過去的人和事！不再也不必期待有人懂，不再發(fā)?圈，只能打卡且不發(fā)任何一個字，低調(diào)考走，華麗轉(zhuǎn)身。發(fā)圈、在群里屁話特別浪費時間，你總是期待別人的社交酬賞，可大多數(shù)時候都是失落和沒有意義。6.隔三天一輪休息時必復(fù)盤寫在備考專題欄隔三天輪休復(fù)盤檢視調(diào)整7.每晚的時間總結(jié)必須做！現(xiàn)在不做什么時候才能形成對時間的這種敏感和習(xí)慣呢！不能眼睛一困就要休息，眼睛困可以休息一15分鐘，要是大腦清醒睡不著就繼續(xù)起來看書，這段困難時期你只有用這種熬用堅持用時間換取進(jìn)步的方式來取得積累和成長，別無他法，如果老是就這樣每天摸魚刷課似曾相識考試還是模棱兩可，老是等下一次等以后再學(xué)，什么時候才能學(xué)好呢？學(xué)會呢？趕快考過考走脫身！午睡前刷科一/科四。早晚熬藥站樁打坐！日志當(dāng)日瑣事：今日晨會后處理醫(yī)療垃圾后泡藥，去醫(yī)療保障期間把微信里的群清理了下此刻12：55回到門診寫日記
下午坐診開藥，然后坐班抄了會書，晚飯后熬藥喝藥刷網(wǎng)課到現(xiàn)在了23：58
時間和精力的流向：08：30—09：25蹲、洗漱、早飯。10：00—11：10吃飯復(fù)盤11：00—12：00采核酸12：00—12：35交樣、處理垃圾。12：35—12：45寫日記13：30—14：00午飯14：00—15：30午休15：30—18：30車站采樣、交樣。19：00—19：30填表下班19：30—20：00晚飯20：00—21：00刷懶人課程做筆記。21：00—22：00刷懶人課程做筆記。22：00—24：00刷懶人課程做筆記。結(jié)合屏幕小結(jié)：
待辦事項+備忘錄（截止時間！）：學(xué)習(xí)強(qiáng)國要學(xué)嗎？政治學(xué)習(xí)筆記
三省吾身有所為/有所不為：
沒必要重復(fù)寫，復(fù)盤時可以點進(jìn)去看！
以后不再發(fā)圈！只打卡！別老想著編輯文案文案的！沒人看！最重要的是考走！考走！陸娜說的屁大點事也發(fā)圈，說明不成熟說明內(nèi)心空虛缺愛沒安全感不自信討好！
下午上班一直覺得無聊翻看微信通訊錄，然后點進(jìn)去看到現(xiàn)在了，看了之前認(rèn)識的那幾人的朋友圈，覺得還是兩個世界的人啊！
努力學(xué)習(xí)吧！再不要幻想！也不要考慮什么朋友圈的文案，你的獨白沒人看別人不想懂你最重要的是自律高效學(xué)習(xí)，抓住機(jī)會考走！18：25抄書！
要重視一點一滴的時間，今天翻看微信群消息訂閱號朋友圈無所謂明天無聊不在乎，一天又一天天天就這樣過去，還問時間去哪了？要爭分奪秒！
中午陸娜說的天天要考走，怕你是也不出去耽誤了事也考不走！一場空！16：05
以后每天早起聽課，白天抄一遍聽過的內(nèi)容，復(fù)習(xí)一遍，晚上又學(xué)新課！這是每天的要事！這事完不成什么無聊什么寂寞文案發(fā)圈都得靠邊站！
查了下范成大的喜晴，以后不發(fā)朋友圈！別想著怎么編輯文案！老手機(jī)已經(jīng)被母親鎖起來了！開干吧！小子！老了！畢其功于一役！
今晨又是查什么鍛煉身體的資料廢去兩小時，然后開始熬藥，陪金虎去養(yǎng)老院看結(jié)親戶然后吃飯，飯后沒有午睡而是陪金虎廢話送他上車，回來午睡到了18點多，趙政學(xué)長和劉學(xué)醫(yī)老師發(fā)來視頻后又翻看他朋友圈，吃晚飯理發(fā)后回來接著熬藥，遇到大師傅送吃的，又和老榮老于去喝茶閑諞出來后又去老于宿舍諞回來喝藥到此刻剛好零點
下午抄了會書，然后去搞合同遇到拉練，搞完合同到現(xiàn)在了22：30熬藥，現(xiàn)在要照片后繼續(xù)學(xué)習(xí)，刷課到現(xiàn)在同時把藥喝了23：55把藥泡上睡覺！
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