主? 持? 人:馬繼標
記錄大臣:傅學友
錄音大臣:吳娟
排麥大臣:肖婷婷
時間大臣:肖婷婷
1組范謙明分享:
從最初早起七點多才起床,現在慢慢開始養成早起的好習慣,從去年9月開始以來參加線下活動堅持不好,今年加入2:0踐行班以后。有很大提升!
2組林金秀分享:
踐行計劃每周減重一斤,每天養成早睡早起能節約時間來辦很多事情。早睡美容早起閱讀每天的時間安排更合理,爛開始好結果!急躁性格改變了很多,組員每個人都很優秀。
3組楊大江分享:
個人創業每天時間都不夠用,從1.0開始,養成好習慣并獲得了優秀學員!好習慣并影響和帶動了家人,每天晚上還一起分享當日收獲。
4組崔濤分享:
急性子的人,有易效能的安排自己柔和了很多,把不好的情緒給了最親近的人!不做情緒的奴隸,更好地控制好自己的情緒。
5組張秀娟分享:
一名美業從業者,初創業,自己性格很隨性,安排雜亂,三分鐘熱度,一個事情很難堅持一個月,從接觸易效能以來生活有規律了很多!
6組張超分享:
走得快和走的遠,易效能踐行了200多天,感謝伙伴的陪伴和鼓勵!兩位組長很負責任,及時提醒,小組里男女搭配干活不累相互提醒,相互幫助!
7組王漢梅分享:
早起要晚些了,冥想-瑜伽每天都有做但堅持不好,晨間日記開始反思自己,還有哪些需要提升?積極主動性還需要提升!
9組唐念苗分享:
每天時間充沛? 每天吃青蛙很有成就感,影響了男朋友也開始一起去踐行,每日總結!
10組劉云總結收獲:
早起吃青蛙,已經養成習慣。中途想過放棄,伙伴的鼓勵,讓我沒掉隊,上周看書和運動增加,對孩子影響不好,負面情緒多,下一步早起儀式減少看手機的時間!
班長唐斌分享:
優秀小組四組高班有禮物,各組積分可增加附加分!每周一晚八點交周檢視有積分,2.0踐行過半,每個人收獲都很大,改變是一個過程,踐行時認真的專注!從拖延到帶動家人獲得更高能量踐行是終身的,三組和六組進步非常的快。喊出的口號希望各位都能認真做好。
高超班主任分享:
2.0進行過半,各組的自律性明顯提高,從初嘗馬拉松開始,下一個目標是昆明馬拉松,并有機會入選,人生要有不同的風景才有意義。
主題分享10組趙琳:
親子情緒管理,回家斷網多陪陪孩子,陪陪家人!每次做好一件事情,做好當下的事情,肯定孩子的當時情緒,理解分擔情緒,樹立孩子的英雄形象非常重要!