春日的午后坐在椅子上，享受著美好的陽(yáng)光自我感覺挺好的。他來(lái)了
A：我覺得我和他們不一樣。
B：你不可以這樣想，你應(yīng)該怎么怎么樣，這樣才是擁有接納力的人。再說(shuō)你有什么了不起的值得你有這份優(yōu)越感。（肯定自己=無(wú)法上進(jìn)。肯定自己=會(huì)懶散、會(huì)不思進(jìn)取。）
感覺自責(zé)、失落我不可以這樣想。
C：覺察到自己被某個(gè)聲音捆綁。我為啥不可以這樣想。
那個(gè)我笑了。我聽到了我被捆綁了，我告訴自己我是有選擇的。
