一、早起的神奇，誰早誰知道！
今天一早因為涼席過敏，奇癢，4：45就醒了，也就起來了。
此時的世界，一片寂靜、清明，鳥鳴……那種主場感，真是爽！
于是，想起來前陣子曾看到4：45這個時間，是在萬維鋼解讀的《巨人的工具》這本書的一篇文章《指揮官的派頭》中，介紹了在海豹突擊隊服役了20多年的指揮官，威林克。
他參加過伊拉克戰爭，負責過整個西海岸所有突擊隊的訓練，退伍后還寫過一書名列暢銷榜第一的《極端所有權——海豹突擊隊的領導方式與制勝策略》。
退伍他仍然保有的習慣是每天4：45起床，做76個俯臥撐。他用自身向我們展示了三條值得學習的東西——
1、自律=自由
這是這位指揮官的座右銘。
所謂“真正的自由”，無非財務自由、時間自由，為了達到，你必須自律才行。
現代社會，很多人又是失眠，又是抑郁，可能就是因為太”自由”了！表面上看，啥都能做，但實際做什么都沒勁，好像打游戲作弊一樣，玩一會面對的就是無盡的空虛。
——人，不是怕累的動物，是怕沒有意義的動物。
自律，會讓你受限制，會有很固定的流程，但你卻每時每刻都知道自己要做什么，你反而獲得了一種自主的感覺。
我們都是喜歡晚睡晚起的一代，其實睡眠的時間是一樣的呀，早起有什么了不起的呢？今天想來，早起的人，的確更自律。該睡不睡，該醒又醒不了。
今天6：50跑步回來時，一想，我都起來2個小時了，那種強烈的勝利感，嘖嘖^^
2、我們很好，長官！——極端的所有權
說的是威林克覺得，我對我的世界，有極端的所有權。如果我的隊伍有問題，我自己就會解決，不會等到最后時刻才向上級抱怨。
他說，人們總愛抱怨上級沒有給自己足夠的支持，其實那根本就是你自己的錯！你沒有好好教育上級，沒有讓上級理解你為什么需要這個支持，沒有正確地影響你的上級。
自己必須負責任，這，就是極端的所有權。
3、謙卑=進步=一種重要的領導力
采訪威林克指揮官的作者問他，怎樣才是一個好的指揮官？威林克首先想到的是：謙卑。
海豹突擊隊的訓練中，有一項是故意讓所有的隊伍都失敗，就是為了考察各個小隊的指揮官怎么反應，不行的，就淘汰。
他發現，最后被淘汰的，都不是軍事技術和體驗不行，而是領導力不行，其中最缺乏的，就是謙卑。謙卑的指揮官一定會把責任首先歸于自己，而傲慢自大的指揮官只會先指責別人——連誠實的自我評估都做不到，談何領導力？
二、念個簡單的咒語吧———謝謝！
清晨，將你今天一天從早到晚、直至入睡的計劃在腦海中重現一遍。
想要讓一天都充滿不可思議的神奇力量，首先你得有個好心情。
而除了感恩，沒有什么事能確保你立刻擁有一個積極的心態。
為了保證一切進展順利，對每一個計劃和活動說出那句神奇的魔咒：謝謝。
想象這是在一天結束時，你躺在床上所表達的感謝，因為一切都很順利，所以你沉浸在巨大的感恩情緒當中。……
這件事做起來很簡單，只需占用你幾分鐘，但卻要你相信，一定能為你即將開始的一天帶來不可思議的影響。
因為吸引力法則說，提前表達感恩會讓你接下來的一天充滿魔力；當你對將要開始的美好歷程表示感激時，一定會吸引美好的經歷在這一天發生！
《魔力》上學到的句子——
“謝謝今天這次十分成功的會議。”
“謝謝今天的客戶如此通情達理。”
“謝謝工作以來這最完美的一天。”
“謝謝這場激動人心的比賽。”
“謝謝這次輕松、有趣的大掃除。”
“謝謝和朋友們一同度過的不同尋常的夜晚。”
“謝謝今天令人放松的旅行。”
“謝謝健身課為我帶來的充沛精力。”
“謝謝這個有史以來我所經歷的最感動的家庭聚會。”
不信？覺得邪乎？試試看唄！
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