昨天和大家分享了快速閱讀的方法，但速讀可以提高讀書的效率，卻無法保證閱讀的質量，這就需要大家學習速讀的同時還要學會深入閱讀。

今天就繼續和大家分享大錘解讀寫作法中的深入閱讀的方法。關于深入閱讀，大錘一共給了7條經驗，分別是：

1、降低預期。每個人的意志力都是有限的，就像錢一樣，花完就沒了，但意志力又像肌肉，可以通過循序漸進的鍛煉來增強。

因此，不論做任何事，都要做好打持久戰的準備，留有后勁，保證意志力的充足。

要明白，書不是一天就能讀成的，讀書也不是為了裝逼，看不下燒腦的書籍，可以從簡單的書入手，讓一部分書先讀起來，再慢慢讀思想深刻的書，且不用急于讀完，可以用一個月，甚至兩個月的時間去慢慢讀，把書啃透，以收獲知識為目標，而不是以讀了多少本書為任務。

2、找到正反饋。即使我們降低了預期，但讀書依然是件極其消耗意志力的事。這就需要我們找到讀書的樂趣，任何人在做自己喜歡的事情時就不會拖延和無味。

可以把在書里看到的知識以文字、語音、直播和視頻的方式發到網上或分享給身邊的人，收獲大家和網友的評論都是一種正反饋。

甚至也可以自我獎勵，當看完一本書就獎勵自己一頓喜愛的大餐等等。

還有一種方法就是記錄學習的進度，可以是閱讀的字數、章節、時間等指標，讓我們時刻知道離最終完成目標還有多遠。

就像我們下載東西，可以知道目前已經下載了多少，離完成還有百分之幾，這可以讓我們有一個穩定的期待感，更有動力繼續下去。

如果沒有進度條，我們就會失去耐心，變得坐立不安。就像我們點開一張圖，你看不到已下載了百分之幾，只看到一個圈圈在不停的打轉，你就會變得焦慮，即使下一秒就可以看到全圖，你也會因為不知道進度而關閉圖片。

3、在學習區慢讀。我們在讀書時，思維力是同時處理三個不同的任務。一是識別書中的文字；二是聯系上下文的邏輯關系；三是進行發散性思考。

不同的書思維密度不同，同一本書的不同部分思維密度也不同。當你閱讀思維密度小的部分，就可以讀快一點，高效利用腦力；當讀到思維密度比較大的部分，這就是學習區，這就需要我們慢讀，需要一個字一個字的看清，這時候可以在心里產生默讀的效果。如果慢讀也看不懂的，不妨先跳過，等讀完全本書，可能前邊不懂的部分，自然就懂了。

4、大塊學習法。這里其實強調的是專注，讀書時不要多任務切換，要一心一意，一次只做一件事，用心做，把事情做到極致。當我們長時間只做一件事，很容易沉浸其中，更容易全情投入，當我們的潛意識和表意識合二為一，我們就可以發揮出自己全部的潛力，這種狀態被稱為心流狀態，在心流狀態下，我們的學習效率和質量都非常的高。

5、讓知識長到腦海里。每當讀到一個新知識時，可以靜下心來，盡可能深的思考：這知識到底是不是新知識。其實這世上的新知識并沒有很多，可能只是偽裝著新概念的舊知識。可以運用舉例、驗證、類比的方法驗證這個新知識，看看是否與自身掌握的舊知識存在某種關聯，一旦捕捉到這隱隱的關聯，我們就可牢牢地將這一知識種植在腦海深處。

6、讀書是體力活。相信經歷過高考的小伙伴對讀書其實是件體力活深有體會。要讀書不僅要保證休息還要鍛煉身體，鍛煉身體可以源源不斷地為我們提供意志力。除此之外還要及時補充能量，很多時候我們讀不進書的原因其實是我們的血糖太低的緣故，可以吃點東西，很快精神就恢復了，就可以繼續讀書了。

7、輸出是最好的學習。相信這一點不用多說，輸出一定是最好的學習方法，不管是寫出來還是說出來，你只有領悟了才能清楚地轉述給他人。

最后總結一下，要想高效閱讀，不僅要學會快速閱讀的技巧，還要掌握深入閱讀的方法，而深入閱讀的秘訣就四個字——循序漸進。