美好的假期將至，這也是一年中相對比較舒適的幾天，你是宅在家里還是出去轉轉呢？
機票、火車票難買，高速堵車，景區人山人海，酒店漲價...簡直生無可戀。
出門添堵，宅家看電視也真是無聊，究竟怎么樣才能拯救自己不那么悠長的假期呢？
那就是看書、刷劇、睡懶覺、吃好吃的，充實又閑適。
為了愉悅地度過這幾天，我整理了一份影視劇及書單的名錄，希望能幫到你。
在開始之前，要說一下睡覺和美食的敬告。
你知道嗎？睡覺也可以減肥呢。據研究人之所以發胖是因為體內的生長激素分泌不足，而這種激素只在夜間睡眠期間才分泌。
所以你知道了吧，不能熬夜，越熬夜越發胖。
這和長假有什么關系？關系就是吃你想吃的美食，然后不要熬夜，保證充足的睡眠。過節胖三斤的魔咒就可以打破了。
好了，開始我們的分享清單。
第一類：影視劇
一、《無證之罪》
改編自同名小說，共12集。更新速度很慢，一次一集，一周兩次。不過如今已更新到第七集，夠看一波的了。
持續五年的連環殺人案，兇手指向同一人，但現場沒留下任何有價值的線索。
一個被放逐的刑警參與進來，兇案繼續發生，通過推理似乎能找到兇手，但是沒有證據。定罪的人證、物證、口供全無。
且看秦昊演的"痞子"警察如何找到真相。
二、《白夜追兇》
優酷出品。總共32集，已更新到27集。
刑警支隊隊長為了洗脫弟弟殺人罪名，一路破獲多起案件的故事。
從殺人分尸案開始，雙胞胎兄弟二人白夜分飾，偵破各種大案要案，以期查出真相，還以清白。
三、日劇《晝顏》
已婚之婦的"出軌"故事，總共11集。
通過真實地表達人性欲求，探討了婚姻與愛情的關系、物質與心靈的需求。用最真實的生活場景，講訴了情感與欲望，讓人思考。
短小精悍，不拖沓，細節和心理描寫一點也不少。
第二類：紀錄片
一、《貪嘴意大利》
又名《兩個意大利吃貨》，稱得上一部舌尖上的意大利。
由兩位意大利大廚的談話中展開，佐以意大利的美景、充滿情趣的意大利人、文化及政治，歡快又讓人回味無窮。
二、《地中海飲食之旅》
秉承Rick Stein美食節目美景相伴的一貫特色，本次美食旅行的目的地為地中海諸國。
蒼涼浪漫的地中海景、原汁原味的海鮮大餐、當地鮮活的烹飪特色...一切在老頭平和親切的主持風格和BBC空闊遼遠的鏡頭里娓娓道來。
三、《巴黎私廚》
BBC紀錄片。小個紅唇美女在自家迷你的小廚房烹飪出一道道創意十足的美食。
一個熱愛烹飪的女孩帶著大家在巴黎購買食材，憑著對法餐的理解，把一道道美食講解的生動有趣。
這是一部充滿情趣和生活智慧的紀錄片。片中的美食制作也并不是特別復雜，可以試試哦。
四、舌尖上的中國系列：
《老廣的味道》、《川菜的品格》、《新疆味道》等。
第三類、書
一、《螢火蟲小巷》
一部描寫友誼及人生的巨著，在美國讀書網站被評為最賺人熱淚的十本書之一。
我們都曾以為對方的生活是最好的，但是最終發現，人生總會有殘缺，而這殘缺，讓我們完整。
三十年的友誼，一起成長、互相安慰，起起落落，為彼此的生命增添了溫暖與光彩。
從來不曾忘記，也未曾分開。她們是永遠的好朋友。
二、《消失的愛人》
《洛杉磯時報》"假日推薦書目"。
小鎮上的一名小有名氣的美麗少婦失蹤了，她留下了一本日記，所有的線索都指向她的丈夫。
但真相到底是怎么樣的？少婦到底是死是活？
這本書不簡單是懸疑小說，還揭露了婚姻中那些無奈而冷酷的現實。
三、《湖畔》
被稱為《白夜行》后東野圭吾對當代社會與家庭最嚴厲的拷問。
四個家庭為了孩子升初中聚在湖畔別墅進行補習，卻發生了命案，且看書中人是如何處理這起事件的。
為了孩子，父母一直犧牲自己，甚至逾越道德的底線。
家庭關系、夫妻關系，欲望與壓力，怎么去面對？
四、《生命清單》
突然離世的母親將所有財產都分給了哥嫂，僅給布雷特留下了一紙清單，只有在一年內實現清單上的所有夢想，她才能獲得遺產。
那是布雷特年少時寫下的夢想，還有十項沒完成，是自己早已遺棄的理想。還有要去實現的必要嗎？
如何在有限一年內，重拾夢想，尋找自我與真愛？
五、《長安十二時辰》
大唐天寶年間，上元節，長安城危在旦夕。只有十二個時辰的時間去發現陰謀并阻止它。
一個死囚犯，臨危受命，不是為了自己，也不是為了朝廷，而是為了長安城幾十萬的百姓。
應該做的壞事和不應該做的好事，界限是什么？
時間爭分奪秒，還有來自各方面的追殺和打擊，如何在短時間內完成任務？
除了吃飯、睡覺、聚會、看電視、逛街，剩下的時間也僅夠看其中幾部或者某本書了。
午后，找個咖啡廳，手持一本書，愜意悠然。
祝大家吃好喝好，過一個愉快的小長假。
