1.知識點回顧：
1.1自我領導：要做那些事、不做那些事？
具體方法：組織四問
1.2自我管理：四象限法則，那些事優先做？
具體方法：目標分解。
通過記錄，認知到自己每天可以吃幾只青蛙，然后在安排任務量和優先順序。自我認知過程。
1.3如何解決難點問題：abcde法則
具體方法：打斷記錄，反思，下一步行動
切忌貼標簽，放大到理論高度，越接地氣越實用才能改進，著力于解決問題。
2.運用
經典案例：買手機無果，還讓重要事項都沒做。
自問
2.1.到底要不要做？
破屏會觸電么？資金分配夠么？動機是功能不夠用，還是外觀丟人？
其實沒想清楚。
2.2如何做？
挑的時候，外觀、性能、價位。我如何選擇？
網評：碎屏、發熱。
我能接受這個風險嗎？
何時下手？那個渠道價最優？
打算花多少時間，什么場景最適合干這個事情，看的時候，如何在海量評論中找到有用的。
什么時候去實體店感受下，去的時候關注價位、實際演示時，我關注那些性能？如何比對？
其實我都不清楚。
類似很多生活小事，我都不知道如何處理，習慣了不做決定，聽安排，而且覺得別人都是對的，我自己不行的慣性思維。
3.總結
3.1復盤時，客觀看待，那個環節出問題，彌補對應技能，任何技能都有方法可以訓練。
不管是判斷力、決策力、執行分解、自我改進、信息搜索。這都是能力缺失。
注重感受但不沉迷感受，專注用可落實小行動來解決問題。
3.2記錄做事情流程和方法，不僅是培養自己自我梳理和迭代能力，更要做好留檔，在自己情緒低迷陷入無意識行為重復和強迫時，幫助自己走出原地打圈的行動指南。
我以前認為那些記錄會限制我的創造固化我的思維，如今我發現，不僅不會，而這樣呈現方式其實是收集素材過程更利于自己發現與創造。
3.3大腦做處理，不做存儲。
任何事經過二次創造：頭腦模擬一遍，實際行動做優化調整。
通過書寫記錄，幫助自己做情緒清空，做事很輕松，沒那么大的焦慮感和無力感。
而且我也接受了我最近只有一個青蛙事實。不攀比。
通過復盤，不在一味否定自己，而是開始專注找到解決未達成原因，學會客觀看待事物，而不限于評判（對已對人對事均適合）。
4.最近變化之一
開始寫讀書筆記，寫出能解決當下問題的方法，并不斷復習，優化，努力找到最快最有效的辦法，而不是看過之后激動完了什么都沒留下，以前學以致用的狀態又開始在我身上呈現。
