思想：最近好幾位同學都在樊登讀書聽《掌控習慣》，自己也在追，還有10多分鐘沒聽完，給我印象最深的是習慣養(yǎng)成的第三定律，對于壞習慣的克制好習慣的養(yǎng)成書中的觀點簡單而實際。
? ? ? ? 有時候，成功不是簡單地讓好習慣簡便易行，更重要的是讓壞習慣難以延續(xù)。大文豪維克多·雨果曾許諾出版社要寫完一本書，但是交稿日期臨近，他卻因為社交等活動，導致只字未動。出版商無可奈何，只好重新設定了截止日期，要求他在不到半年的時間內交稿。雨果為了克服他的拖延癥，把所有的衣服都鎖在了箱子里，除了一條大披肩，他沒有任何衣服可穿，只能在房間里奮筆疾書。幾個月后，不朽名著《巴黎圣母院》于交稿日的前兩周提前出版。破除壞習慣的最好方式是讓它難以實行。不斷提高執(zhí)行難度，壞習慣就會慢慢消逝。
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身體：剛剛結束了籃球第二場的較量，以3分的優(yōu)勢險勝海運中心，體力用時方恨少。
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家人：上周四領證了，和媳婦建立了永久的戰(zhàn)略合作伙伴關系，感謝親朋好友的祝福。領證后和媳婦又各自奔赴崗位，浪漫不是一時的承諾，是一生一世的相守。
天氣：天氣炎熱，希望今晚這場雨下得痛快一點。
