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今天飲食量在可控范圍內(nèi)，雖然下午餓的不行時(shí)候吃了一小口零食，但熱量不高。
晚上飯后測了一下體重，居然瘦了2斤，果然前期掉肉蹭蹭的啊。
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今天運(yùn)動(dòng)為快走，胳膊腿疼了一天，放松下。明天要上課了，繼續(xù)堅(jiān)持，繼續(xù)加油。
#30天專注成長計(jì)劃# +減肥day5
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