1，狀態(tài)不好

今天練肩，下肢，10分鐘橢圓儀器，訓練狀態(tài)很不好。主要原因我覺得是這幾天心情比較低落，訓練激情不夠了。為什么心情會低落呢，主要還是因為沒達到自己給自己設(shè)計的目標。我給自己設(shè)計的目標是一個月之內(nèi)在網(wǎng)上賺錢達到日入一百元以上。這樣我就可以維持自己的基本生活不用去給別人打工做自己其實并不喜歡的工作，而有更多時間花在自己有興趣的事情上。

2，為什么狀態(tài)不好

但是經(jīng)過一些天了，我并沒有實現(xiàn)這樣的目標。一是因為我并不很相信自己能夠靠在網(wǎng)上賺錢而日入上百，二是我的心太大了，我看到網(wǎng)上很多人說的月入上萬，十萬，甚至日入十萬的方法，我就想都去試試，但是卻又舉棋不定，頓足不前。每天結(jié)束時感覺都沒有完成任務(wù)，感覺離目標又遠了一點。如果這樣我還能每天過得很開心，自信，那肯定是自欺欺人。

3，怎么辦

那這種情況我該怎么辦？這樣繼續(xù)下去只會惡性循環(huán)，我需要做些改變。網(wǎng)上賺錢的項目很多，我想我現(xiàn)在應(yīng)該很難有條件做賺大錢的項目，我也沒必要非要現(xiàn)在賺大錢。那么我就去做很多人做的項目，雖然很多人做的競爭激烈，但肯定這樣的市場很成熟，只要自己認真花精力做了，應(yīng)該也是能分到一杯羹。就算真的最后一點錢也賺不到，那我后面也不會不甘心了。為了防止我怕困難又不做這個了，我要給自己定個可以計劃。為了確定這個計劃我能做到，我不能把計劃定成每天賺多少錢這樣。而是每天做多久這樣。?????? 先從簡單點來，每天在這上面花一小時時間，實施起來可以拆分為兩個，半小時，這樣做25分鐘，休息5分鐘，接著繼續(xù)25分鐘休息5分鐘。這個是最重要的計劃我必須完成，所以我每天起床后必要的事情做完就做這個計劃。?????? 除了這個計劃以外，我還要花時間在自己需要或者感興趣的事情上。所以每天我還要必須完成25分鐘英語，最近在看的兩本書也是各25分鐘。每天做完這幾個計劃后就表示我完成了每日計劃。剩下的時間就自行安排，可以繼續(xù)做計劃的事情，也可以去做其它事情。當我覺得我完成每日計劃很輕松后，我就繼續(xù)給自己增加一點量。直到達到每天需要比較費力完成為止。

4，三十天內(nèi)計劃

所以我現(xiàn)在有了前些天的計劃，每天兩個25分鐘的工作，兩個25分鐘的看書，一個25分鐘的背英語。后面的時間只能增量不能減量。? ? ? 考慮到可能之后出現(xiàn)的變化。暫時把計劃時間定為三十天，這三十天內(nèi)絕對完成每天計劃，如果有一天未完成我就不睡覺熬夜完成（每天不是按0到24點鐘劃分，而是我的作息時間來劃分，從起床到睡覺這個時間）。如果熬夜都沒完成，我就捐100元到網(wǎng)上的福利機構(gòu)。?????? 每天完成各個計劃我都在微博上面打卡，證明完成計劃。如果沒有，就發(fā)捐款截圖。