開心就是滿意：滿意別人、滿意生活、滿意自己。滿意就是滿足自己的心意，其實就是愛與被愛的經歷。這時候，感覺到的愛，裝滿了自我價值感的瓶子，人就像馬達裝滿了油，干勁十足，精神抖擻，充滿了創造力。
不開心就是不滿意，不滿意生活中的一切，感覺什么都不是自己要的，自我價值感的瓶子是空的，到處乞討、索取，垂頭喪氣，意志消沉，對什么都提不起興趣。不知道該往哪里走？生活有什么意義？
提高一個人的自我價值就做一些事讓他感覺開心，這就是愛的行為。我們所有的行為目的就是――如何讓自己開心、別人開心。愛是一切的答案和議題。
讓別人開心首先是要自己開心，犧牲自己的開心換來別人開心的行為，是討好。拼命掏空自己，長此以往，無以為繼，結果是自己更加不開心。自己不開心，就無法帶給別人開心，你不可能給別人沒有的東西。
怎么破？停止犧牲，停止付出，蓄滿水杯，等待瓶子滿的時機。愛是杯滿自溢的過程，具有自然流動的特質，從高處流向低處，從富有流向貧瘠。所以能開心地給說明有愛的能力，這個過程不是消耗，是雙方都滿意。
開心的本質是感覺自己是好的，有價值、可愛、有本事……
這就是為什么要做自己，做自己喜歡的事情，讓自己開心滿意，感覺自己有價值，事情的發展符合我的意志，有一種掌控生活的感覺。
任性、自私是不是做自己？是，但是是有代價的。代價就是別人會不開心，不見得會愿意一直委屈自己，對方會反抗、報復。關系就會失衡、破裂。最終得不到想要的開心滿意。
為了既讓自己滿意，又讓別人無法抗拒，聰明的人發明了一種“為你好”的游戲。明明是為滿足自己，但是我說一切都是為了你。這種行為極具迷惑性，往往能成功地控制別人。讓人感覺痛苦又不知道原因，想抗拒又不知找誰，還經常自責、愧疚、感覺自己沒良心、不感恩，找不到不開心的根源，轉而攻擊自己，充滿了無力無助的感覺，最是可憐。
怎么判斷到底是為誰好？看這件事給誰帶來了價值感、成就感。成功了，誰最開心、滿意、自豪？有一種人善于訓練別人，能成功地植入一個信念：滿足我的期待就是你價值感的來源。這時候做事的動機就不是為自己開心，你就成了他人的奴隸，就像小狗就知道圍著主人轉。
一個人忘記讓自己開心就是失去自己。
一個人不管別人開心不開心只追求讓別人滿足自己就是自私自利。
一個人凡事讓自己開心就是自愛。自愛不是自私，區別是你的開心是否損害別人的利益？是否讓別人不開心？
開心是一件很重要的事情，代表了人生的意義和價值。愛自己，多做讓自己開心的事情。愛別人，多做讓別人開心的事情。
