看書
《消失的藥劑師》
今天看了《消失的藥劑師》，好獨特的故事，看了1/3但是還是沒有靈感，不過里面的敘述方式好獨特，兩個相隔200多年的人竟然會有聯(lián)系，都遭遇了背叛。
歷史里面不經(jīng)意的人和事相比于歷史教科書更有趣，我不知道為什么叫消失的藥劑師，我也不知道為什么穿插著寫兩個人的故事?我甚至不知道為什么伊麗莎會讓奈拉不安，此后的故事將會怎么發(fā)展下去呢？
我今天看了這個故事久久不能平靜，我們真的會有這么幸運嗎？真實世界真的會因為在倫敦旅游就會在酒吧邊遇到詹姆斯，隨著清溝找到泰晤士河里很久以前的“古董”嗎？
就像卡洛琳找到了帶小熊圖案的玻璃瓶與200多年前的藥劑師奈拉聯(lián)系。
200多年的間隔真的還會找到熊巷，還能翻出兩百年前奈拉不可告知的秘密嗎？
就像里面說的“歷史的魅力在于那些承載著過往生命的細枝末節(jié)，還有那些普通人極力掩飾的私人秘密”。
走出圖書館的那一刻很累，但是看了這個故事之后感覺很棒，從來沒看過這種獨特的手法寫故事，并且有往下看的沖動。
我想這就是讀書該有的感受，一本書可能不會承載著什么，但是精神上的補充不是物質(zhì)能夠給予的，隨及而來的喜悅。
《精準努力》
看到專注這一章，劉媛媛說“專注成就成功”。
里面說到了把思緒抓回來的方式：
1.看一兩頁能讓自己靜下來的書
2.想一個能讓自己靜下來的事
3.戴上耳機聽平和的曲子
4.聽自己呼吸幾分鐘
可以走神的時候用起來。
歐陽春曉直角肩練習
感覺一直下雨沒有出去跑步，吃完飯也沒有散步。
最近運動量有所降低，今天實行了室內(nèi)直角肩練習。
其實剛開始很怕痛，之前斷斷續(xù)續(xù)練過，今天鼓起勇氣練習感覺很棒。
眼睛操練習
最近眼睛有點不舒服，容易累。
之前看到別逗老師和甜甜姐也是眼睛不舒服，我今天看了一下小紅書，大致有以下幾種方法：
1.用熱毛巾每天晚上敷眼睛
2.用手按眼睛操+近看+遠看調(diào)節(jié)+多吃花青素的食物補充花青素
甜甜姐歌曲分享
今天甜甜姐分享的周興哲的《永不失聯(lián)的愛》感覺很好聽。
最近很喜歡聽的歌收藏分享：
1.《再也找不到》
2.《人體解凍》
3.《沒有名字的夜晚》
4.《聲聲慢》
5.《這世界有那么多人》
等
飲食
1.早餐：燕麥
2.中餐：玉米炒火腿、海帶絲、雞肉
3.晚餐：墨魚香菇面
觸動點
1.甜甜姐分享的感悟莊子的話說得好棒“不要因為別人愛你就覺得你的存在就多一點意義；也不要因為別人不喜歡你就覺得少一點存在的意義，只有這樣你的自我才是完整的”。
這句話真的寫得好棒，好喜歡。之前的我會很在意他人的眼光，但是現(xiàn)在我應(yīng)該不斷向內(nèi)觀望自己，不求得到他人的認可，自己過好就好，努力做到不活在他們的期望里面，去做自己。
2.做事情不是做得快就好，而是前期多投入，完成好，后期上交相關(guān)工作、任務(wù)不用改，這就是節(jié)省時間，而且效果還會好很多。
3.吃完飯練字才有勁，沒吃飯一個是餓沒力氣，還有一個是想著要去吃飯，不能專心練字。
每天給自己一個大大的微笑。
