? ? ?今年給自己設立一個小目標是演講，所以我在年初加入喜馬拉雅龍兄的演講訓練營。訓練營里每天清晨都會有一個小任務是就朗讀。

? ? ?今天是加入訓練營的第48天，通過這48天的訓練，我發現朗讀是一個很好的與自我獨處、讓自己沉靜的方式。我曾經認為朗讀是主持人才擅長的事情。當看到最近央視的新欄目《朗讀者》，董卿用深情的話語說：“朗讀屬于我們每一個人。”才讓我了解，普通人也可以朗讀。

? ? ?朗讀讓我心情沉靜，比如有人會選擇寫作，有人選擇健身、冥想、瑜伽，不同的人有不同的讓自己沉靜和反思的方式，而朗讀也是這樣一個讓自己靜下來的方式之一。通過朗讀，讓自己與名人對話，走進他們的心靈，聽他們講有趣的故事，與他們并肩坐著，進入他們的時代。而且朗讀是一個讓你慢下來的行為動作，在這個時間越來越不夠用，信息量越來越大，我們人類時刻被推著走，要快速走的時代，而朗讀可以讓我們慢下來，心情沉靜。世界原本就需要時快時慢的節奏，就好像一張一弛是文武之道一樣。

? ? ? ? 朗讀可以讓我集中精力，大腦“排空”，有利于記憶，朗讀還可以讓我了解語言的韻律。每個人都應該保持屬于自己的韻律，不追隨不抱怨，這樣的狀態剛剛好，就像我們每天朗讀的美文一樣。

圖片截自《朗讀者》

圖片截自《朗讀者》