（調整血液循環、改善肩頸酸痛、腰痠背痛好方法：
調節體質聞檸檬，平衡血壓很輕松。
降壓涂抹薰衣草，穩定情緒助睡覺。
但請注意，薰香只能每次6滴。
建議早晚可用生姜片6片加熱水泡腳，促進血液循環，讓身體濕氣去除，后擦乾淨水份，用檸檬3滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴（或薄荷3d）+荷巴油10ml從腳底擦上至大腿區，（脊椎整背區）全身都可使用，讓循環好，
血壓高，要多食清血的食物為主。清淡為宜：黑木耳、黑豆、綠豆、青椒、高麗菜、海帶芽、玉米、蕃茄、蘑菇、奇異果、大蒜、洋蔥、茄子、鯖魚?建議盡可能攝食清血的食材，常期配合精油，幫助血循環。效果更加倍！
圖片發自簡書App
