題記：當下

起了個高大上的名字，吾日三省，其實是為了呼應我們營長小玲姐。而實際上，這就是一篇小文，小散文，小隨筆。

01? 可能是因為參加元認知訓練營，練習冥想的緣故，我現在可以時不時的把自己拉回當下，這種感覺很神奇，就是那種我好像一直在回憶，一直在回憶，就像電影里面那樣，年老了，回憶了自己漫長的一生，突然結束了回憶，鏡頭拉回到現實，自己一下子把自己拉扯回了當下，發現自己是在吃飯，意識到自己在吃什么。我們永遠在思考，在回憶，在計劃，亦或者在悔恨過去，亦或者在思考未來，這種間隙，這種把自己拉扯回當下的感覺，很神奇。

不能說活在未來不好，做好了計劃，有了目標，現在每一天我都過的很充實，完成了一天的使命和輸出，我覺得踏實心安，睡覺很安穩，而且認認真真專注做事，也是一種活在當下。但是我今天想說的并不是這些，是在忙忙碌碌的一天中的一些間隙，我懂得把自己拽回到當下，活在現實，感覺特別棒，就，好像很多年沒活過了，說起來有點夸張。

我現在會在忙碌中，給自己插播一些當下，比如早上走在去坐公交車的路上，我把這段時間空出來，給我自己。我好喜歡，好喜歡，綠綠的樹，透過樹，看樹葉間隙的光，藍天，給自己一個深呼吸，沿路上那些不怕人的鳥，落了一地，我經過的時候，給了它們小小的驚擾，紛紛散散的飛回到了樹上，我太喜歡這種活在當下的感覺了，在忙忙碌碌的日子里，這就像是偷來的時光，很愜意。

沿路加油站旁邊種了一些玫紅色的月季花，每天我經過的時候都會摘一片花瓣，放在手心，來個大大的深呼吸，聞一下花香，聽聽鳥叫，看看藍天，好滿足，之后一路上沒事就再聞一下，那種花香很淡，需要很仔細的，深深呼吸，才能嗅到。我喜歡這種調用各種感官的，美好的一天的開始。而且在今天，我還意外的發現（因為已經綻放的花，通常不香了，所以我通常是“摧殘”那些花骨朵，當然“善良”如我，我只是采一小個花瓣呀，而且我很欣賞這個花瓣，大自然會原諒我的吧，我感恩這份饋贈。）回到說，我發現了什么，我發現花骨朵在一天天的，慢慢的準備綻放，但仍然是花苞，是合著的，只是一天天的再變大，已經綻放的旁邊的花朵，仍然在開著，有一朵花瓣，邊際有一點點，一點點的黃，這樣看著它們，見證了它們的成長和變化，我驚異于自己的發現，并因此而感到欣喜。看，這就是活在當下的力量，我珍惜這樣的好時光。

02 說到當下，活在當下的方法有很多種，一種是時不時的關注一下自己的呼吸，深呼吸，把自己帶回當下，而另一種，叫做參與，全身心參與，關閉wifi。

我也深深的體驗到了參與帶給我的快樂。這次年會，我積極報名參與表演節目，唱歌。唱歌對人的心情是大有裨益的，那些動人的歌詞，是前人智慧的結晶，那些郎朗的曲調，那些和你一起唱歌的同事，是的我參與了，我受益了。

除了唱歌，我還把wifi關掉，一整天好好的參與了年會，幫助行政準備氣球，是的，我又學到了，我以前家里買的充氣球的踩的那種，可是我不會用，這次，我只是，就是想去幫助，我學會了充氣球，我以后就可以給我女兒做這件事了，她喜歡。

除了氣球，我還對同事的新新交通工具產生濃烈的興趣，并嘗試了，還騎的很好，就是大街上那種像是滑板車，但是是電動的，小小的交通工具，站在上面，電驅動前行，新鮮，好玩，自由，有風從我身邊掠過。

除了電動小車，我帶1個7歲的小姑娘一起體驗了這個小車，不得不說，我感受到了我自己一個人騎感受不到的快樂，難以用言語去形容。

除了帶小姑娘騎，我還熱心的領深圳當地銷售部的幾個女同事去酒店我的房間一起午休，中午時間，她們很困頓了，打算在草地上休息一下。我領她們去房間休息，晚上Jeniffer給我涂了紅紅的，美美的指甲（也是因為我好奇，想嘗試新鮮事物），然后晚會我表演節目的時候，她們在下面雙手舉的高高的，伴隨著歌曲的節奏揮舞，雖然我話筒還壞了沒唱好，但是我很感動。看，一個善意出去，換來了滿滿的感動。

所以，這里有幾個關鍵，參與，無私的付出和幫助，熱愛一切，有情有趣和保持好奇。