如何不用意志力堅持下去？？

如何堅持一件事？

你還是在學用意志力嗎？難道你不累嗎？

答案是肯定的。我們的意志力是有限的，不能單靠意志力來堅持，還可以借助些方法：

1,理性上知道要學習。

2,情感上愿意去學。

3,情景上制造適合學習場景。

1發揮理性作用樹立明確目

2發揮情感作用,利用情緒沖動(緊迫感,焦慮

感,成就感)

有時候真的需要一個人來踹你一腳，讓你恐懼、緊張。

3發揮情感作用創造學習環境

你需要一個在關鍵時期踹你一腳的人,因為人都是有惰性的。

如果可以用環境就不要用意志力來抵制欲望。

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