你想擁有超強的記憶力么?

帕斯卡爾說過,記憶是一切腦力勞動之需。培根也說過,一切知識,不過是記憶。

你擁有超強記憶力么?在我們心理學史上,最早對遺忘進行系統研究的是德國艾賓浩斯,他發現了著名的艾賓浩斯遺忘曲線。即學習后經過一小時,遺忘率為55%;經過一天,遺忘率為66.3%;經過2天,遺忘率為72.2%;經過6天,遺忘率為74.6%;經過31天,遺忘率為78.9%。可見剛開始遺忘是很快的,而在最后遺忘是很慢的。

你想提高記憶力么?一起學習吧!

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?提高記憶力支招

明確記憶目的和任務

有了明確的記憶目的和任務,就可以把全部的注意力集中到所要記憶的對象上,并且會采取各種各樣的方式去記住它。否則,就會不分主次,企圖記住一切,結果卻徒勞無功。

善于利用記憶的黃金時間

記憶應選擇頭腦功能最佳、精力充沛的時候進行。一般人每天有四個記憶高潮時間:第一段時間為清晨起床后1小時;第二段為上午8-10點,此時人的記憶效率最高;第四段為晚上臨睡前1小時。

善于使用各種記憶方法

在某些情況下,采取某些特殊的記憶方法,可以收到事半功倍的效果。常用的方法有聯想記憶法、形象記憶法、諧音記憶法、歌訣記憶法、分類記憶法、特征記憶法、規律記憶法、圖標記憶法等。

經常回憶,回憶得盡可能精細,也是鍛煉記憶力的好方法。

比如

圖片發自簡書App

舉個例讓大家快樂體驗一下吧

請用紙蓋住圖b,在10分鐘內仔細觀察圖a,然后做題。

圖片發自簡書App

用紙蓋住圖a,然后在5分鐘內從圖b中找出圖a中出現過的圖形。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 228,333評論 6 531
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,491評論 3 416
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 176,263評論 0 374
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 62,946評論 1 309
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,708評論 6 410
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,186評論 1 324
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,255評論 3 441
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,409評論 0 288
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 48,939評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,774評論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 42,976評論 1 369
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,518評論 5 359
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,209評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,641評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,872評論 1 286
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,650評論 3 391
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 47,958評論 2 373

推薦閱讀更多精彩內容

  • 0821作業No.4」提問與解決問題訓練營作業 作業二從矛盾中獲得洞察 I便簽: 什么叫從矛盾中獲得洞察?就是事物...
    杏子Wendy閱讀 314評論 0 0
  • 烏云很復雜,遮天蔽日,看不清真面目; 白云很簡單,天高云淡,卻是那么美麗。 城里人,忙忙碌碌,精...
    烽火煤閱讀 96評論 0 1
  • 01 做or不做 成功是一道選擇題,只是簡單地選擇做還是不做。想做,做,靠成功又近了一步。 02 什么是成功 成功...
    停云聽風閱讀 294評論 9 8
  • 又是個熱熱的不眠夜 體表的溫度要超過上海氣溫 相擁纏綿在一起 耳鬢廝磨,呼吸急促 不眠夜是朦朧的 借著窗外的微光 ...
    誓約之黑星閱讀 780評論 0 0
  • 案 例 一個城管和一大媽在廣場上吵架。 城管說:“我一個電話能叫來二十多個人,你給我老實點。” 大媽什么話也沒說,...
    郭致星閱讀 349評論 0 9