這本書網上直接搜索的電子版，然后打印出來看的，基本上都是在地鐵上看完的，每天約50分鐘。很快就看完了，但是讀書筆記卻用了485分鐘，將近8個多小時。總體上來說，這本書很是值得一讀，不然我也不會花那么長時間寫筆記。
第一部分 基本理論依據：浸泡學習和自證語言
開篇就很吸引我好好看下去。笑來老師的理論豐富，列出了眾多心理學家和語言學家的理論，就是想告訴我們大腦是可塑的。雖然我們錯過了兒時語言“關鍵期”，但是只要我們相信自己能學好，方法得當，加以一定時間的持續學習，我們就一定能學好。什么開始都為時不晚，只不過你要問問自己： ?
你開始了嗎？
你相信自己能學好嗎？
你找著方法了嗎？
你持續堅持一定的時間嗎？
第二部分 重塑自己的語音
這是我看的重點。目前我的英語學習目標首要的就是要改善發音，提高口語。作者強調重塑語音，要從重建語音過濾器開始，就是要獲得對英語所使用的語音的識別能力，最有效的方法就是零成本的，大幅度提高聽覺輸入量。至少要持續堅持6個月，每天輸入量不低于4小時。年齡越大，可能時間就越長。（我先定了8個月的目標，每天堅持輸入3小時，公交通勤基本120分鐘，午休或工作時間再聽60分鐘。）這個階段聽不懂無所謂，只要堅持聽就好了。
遇到“平臺期”（某一段時間看起來，大量訓練看起來毫無進步），但是這是種表象，大腦并未停止發展，神經細胞之間新建的連接仍然不聽地被鞏固著。因此，一定要再堅持一下，也許這就是所謂的“黎明前的黑暗”。越想放棄的時候，往往是最不能放棄的時候。
作者還強調了語音學習和語言學習的關系，語音學習只是語言學習的一小部分，語言溝通更重要的是要有思考能力、組織能力、文字理解能力和一定的知識儲備。任何語言都是用來表達思想，傳遞信息的。口語不好，不能全都歸結為不會說，多半情況是“無話可說”。因此，想提高口語，除了練習語音，還要多看書多看報多看新聞多思考。
想到改善語音，跟讀訓練必不可少。作者列出了具體跟讀步驟：
STEP 1 精讀文本，不認識的單詞要查，記音標，長短元音，重音等；
STEP 2 反復聽音，標記強讀、音調、停頓、失爆、連讀等等
STEP 3 反復跟讀，大聲朗讀。放一句錄音，自己跟讀幾遍；然后是一句句跟讀；也可以異步朗讀，先放錄音一個詞，然后再開始。
STEP 4 錄音矯正，把自己的錄音，每隔一段時間，再翻出來聽聽。
STEP 5 背誦
書中提到至少跟讀60遍，平均5小時，每天1小時，一篇5天。可以看出強調了是“質量”，基本上一周一篇，每天1小時，可操作性還是挺強的。大概10篇左右，用10周的時間，2個半月，就應該有不小的變化。我現在還沒有跟讀文章，在流利說里跟讀單詞和句子，主要想看看自己的語音問題，下一階段就過渡到文章了。怎么實施，看自己的個人需求。
第三部分 語法和詞典工具書的利用
作者接下來還介紹了語法和詞典的工具書，這是我英語學習中忽略的部分，尤其是語法，基本沒有什么語法工具書，（以前也認為基本語法懂就可以了，從沒通讀過一本語法書）。字典倒是有，就是很久沒有翻過了，束之高閣。因此決定 入手一本語法書，認認真真學一遍語法。笑來老師說最可悲的人，永遠不會相信自己所有的問題都出在自己從來都不肯耐心把最基礎的東西弄明白。書中有笑來老師覺得不錯的語法和詞典，大家可以選擇適合自己的。
我們大多數人都會認為“英語角”是個練英語的好地方，可笑來老師認為多數去英語角的人語法存在問題，說的都不是真正的英文，這樣下去都是重復錯誤，效果可想而知。去過英語角的你什么感覺呢？在漏屋老師的《找對英語學習方法的第一本書》里，也提出了類似的觀點。究竟如何，大家自己衡量。大學時沒去過幾次英語角，倒是和同學練過一段時間，鍛煉的就是自己敢張口說英語吧。
第四部分 ?善于精讀
要養成閱讀習慣，積極思考，漸漸提高閱讀質量。掌握一定的精讀方法和積累一定的閱讀量才能有效提高閱讀理解速度。這對應試的閱讀理解提高也試用。比如說你做四級的閱讀理解，十套模擬題都做完正確率才50%。這還不如精讀2-3篇文章，找出生詞，弄懂每句話的意思，搞清句子之間，段落之間的關系，反復閱讀，最好還能把短文復述下來，這樣還有助于提高你的記憶力、邏輯力、轉述力、重新組織能力。若干天之后再復習一下，這樣下來的閱讀理解力才會有實質的提高。值得啰嗦的是復述，可以復述小笑話、短文、電影和生活趣事等，不但鍛煉了口語，還有效提高了思維能力，一箭雙雕，值得一試。
總體而言，我這本書重點看的是理論依據和重塑語音部分，目前英語學習的重點放在重塑語音上面，行動如下：1.每天堅持流利說的跟讀音標和句子，堅持打卡26天，每天堅持錄音至少5分鐘。從頭過一遍基本發音，了解自己的發音弱點，最起碼能做到基本標準，不會太離譜；2. 每天堅持“泡”耳朵，最低3小時，堅信能夠靠自己的努力重塑語音；3. 堅持有意識多用英語，多說英語。
按照1萬小時培養專業技能的理論，我現在是快奔四，10年之后，奔五。雖然想想好像覺得快50了，還能有什么大作為呢？想到一個貓友（迷路的指南針）提起鐘道隆教授50才開始好好學英語，他說10年后，不學英語不也60嗎？改變是很重要的一步，接下來就是要堅持下去，每天至少保證三小時的學習時間，10年才可能達到1萬小時。再想想美國不也有76歲才開始學畫畫的摩西奶奶嗎？不想成為誰，凡夫俗子的我只是想有點改變，改變過去“行尸走肉”的活法，做點一直想做卻沒有做好的事情--提高英語表達的流利性和準確性。我的改變已經開始，（開始了26天），近期和遠期都依然會進行下去。你呢？你的改變呢？如果你和我有一樣的想法，那么請不要猶豫了，別等什么黃道吉日了，現在就開始，即刻出發吧！
