1.今天沒完成早上任務！
明早得起早點學習，今晚盡量11點前睡好了。
2.另外，面對客戶的投訴和有點強勢要求，真的會害怕。歸根結底還是自己內心不夠強大。加油吧！沒什么好害怕的。只要你有理，且態度切記要柔，千萬不能硬碰硬！
3.從一本書《心態對了，事就成了》copy的：
1）確信自己是健康的，告訴自己：“我覺得今天很好。今天我感覺，充滿活力及健康。”
2．經常在心中保持你是一個健康者的形象。
3．每天都為你心情愉快、活力充沛而充滿感激。
4．努力消除任何不健康的思想。所有的消極思想和仇恨、后悔、卑鄙、狡辯、失望等都應該根除。然后代之以健康、仁慈、積極的恩想。
5．不要做任何會衰弱和退化心志的事。
6．維持體重。問問醫生你正常的體重應該是多少，盡量維持正常體重。解決體重問題，特別需要精神力量的牽制。吃飯飲食時，要特別注意控制口腹之欲。口腹之欲與人的性格有關，而性格完全是受精神影響的。
7．每天運動，有益于身體健康。
8．定期找醫生檢查。身體有任何不適，及時發現，立刻治療就會很快恢復健康。
9．依我所見，最重要的保健之道是敞開心胸，讓生命的力量源源進入。
柏拉圖有句名言：“你不可以嘗試只救身體而不救靈魂。”一定要記住這句話。一個健康的人必須是身體與靈魂都健全完整的。
要想健康長壽，良好的精神相當重要。當一個人內心充滿積極思想時，導致生病的消極思想便沒有了生存的空間，你便能擁有健康。
