好吧，這注定不是一篇好的文章
不過用來玩玩還是可以的，反正今晚沒什么事，也不想吵著別人，只好默默的擼串了。萬一有人喜歡我的文字，給我甩一臉的賞金呢。
OK，回歸正題：腸道菌
我們如果想知道自己的體重，請先把腸道菌請出我們的body，因為我們體內大概還有1.5-2公斤的腸道菌，當然，他們聚集的地方就是腸道了。
在絕大多數情況下，我們和他們有著很好的和平協議，大家相安無事。但是總會有些異己分子出來搗搗亂，不小心代謝一些有毒或者有害身心健康的物質，比如島國種子。當然，更多的是產生可以保護自我更好保護腸道“生態環境”的好朋友，有益菌。
這些有益菌，我們一般友好地稱作“probiotic”，在希臘語中是“對生命有益的”意思，中文通常介紹為“益生菌”，感覺有些偏離主題的翻譯。
很好，我們視益生菌為己出，既然對我們身體如此有益，當然希望他可以好好地活著~\(≧▽≦)/~啦啦啦。然并卵，這家伙傲氣十足，繁殖代謝都是超乎想象。
那 這家伙是怎么死的呢？？
one：更新換代
O(∩_∩)O哈哈~我比較喜歡這個，畢竟老了就要淘汰嘛，益生菌也如此。他與其他生命形式一樣也有著生老病死的過程，腸道益生菌更新換代的周期大概是7天左右的時間，講白了，你周一見到的他周日可能只能見到他兒子了。
好多人好奇這是為何。其實原因比較簡單，主要是人體的益生菌80%與免疫細胞息息相關，而剛好免疫細胞的代謝時間也是這個時間，因此益生菌自然也是這樣了。
two：死于酒精和壓力
大家看到標題會不會感到一絲不屑。
明明的精神放松的物質，竟然就被小編說成了殺人狂魔。
其實，主要是因為益生菌需要一個非常舒適溫度的環境，才可以愉快的生長，開心的繁衍后代，并完成維護腸道的歷史使命。
然而，人類的飲食習慣決定了腸道菌這一生注定要面臨著酸甜苦辣，如芥末、酸菜、蜂蜜、大蒜等。
當然，在我們飲食中也會提供很多短聚糖和低聚果糖給腸道菌，為其提供充分的飲食和能量，保證健康成長，讓他爆發小宇宙吧！
當然，如果攝入的酒精過多，精神壓力長期存在，益生菌可能會很快夭折。
so 大家看著辦吧
three：抗生素殺你于無形
除了現代飲食的雜亂無章，我們不能忽視的還有一個大家慢慢意識到的問題-你愉快地用著抗生素
好吧，我們慢慢會發現，醫生一來就是給你打抗生素，見效很快很快，可是我們會發現我們越來越虛弱了，尤其是長期使用情況下。抗生素已經嚴重地影響到腸道益生菌的正常生長和繁殖了，改變微生態穩定。這些改變不是什么好事，我們會付出很大代價的。
four：死于身體機能降低
老年人是一類特殊群體，隨著年齡的增長，我們可能不能再奢求什么了。尤其是健康，消化道功能的急劇下降，腸道菌也會改變和流失，很多老年人患有口腔潰瘍、腸道疾病以及免疫力下降，都是益生菌引起的。
生命脆弱，腸道菌也已如此。
我們不要等到發現問題才去采取補牢，而是防范于未然。那么腸道益生菌的調節就顯得非常有必要了。
我們知道市面上產品都是充斥著，消費者在尋找合適產品時存在一定的困難。我們會發現目前市面上多是采用活菌技術，但是在銷售過程中，我們很難保證活菌在低溫條件保存，很容易凋亡，也就失去對人體腸道問題的調理作用。
因此，我們更加青睞于滅活技術，滅活乳酸菌的面世將會改變人們對益生菌一定看法。
這將在下一次分享。
