今天閱讀了一本書《小強(qiáng)升職記》，里面關(guān)于“時(shí)間黑洞”的描述，引起我的注意。
一、時(shí)間黑洞的概念
時(shí)間黑洞的共同特點(diǎn)是：提供很多相關(guān)信息引起我們的注意力，使消耗的時(shí)間在不知不覺中膨脹。
時(shí)間黑洞，不僅將“無(wú)意義”的時(shí)間吞噬，還將“集中注意力”的時(shí)間破壞。
“無(wú)意義”的時(shí)間：
超市黑洞:? 指的是你因?yàn)橐I水果到超市，看到蘋果想要買，再看隔壁在打折的香蕉，再看酸奶買二送一讓你心動(dòng)，買一大包方便面送一個(gè)飯盒，黑人牙膏也在搞活動(dòng)買一只送一個(gè)史努比的杯子。。。于是你把它們都帶回來(lái)家。但一開始你只是為了買水果去超市的，10分鐘搞定，你用了40分鐘，還買了很多并不急需的東西。
微博黑洞:? 指的是打開網(wǎng)頁(yè)，看到熱門搜索是張杰與謝娜，你點(diǎn)擊進(jìn)去看了新聞，看完了你還不滿足于是你去刷微博，一旦進(jìn)入微博熱門話題與24小時(shí)熱門微博肯定少不了，于是你又浪費(fèi)大量時(shí)間在刷微博上，轉(zhuǎn)眼，半小時(shí)過(guò)去了。本打算做的事情，一直沒有做。
微信黑洞：? 看到群里推薦的一篇文章，眼看作者不錯(cuò)，于是掃描了二維碼關(guān)注了作者的公眾號(hào)，關(guān)注后肯定少不了要多多深入了解這位作文的文章，于是把公眾號(hào)的文章刷了至少十篇，啊，都不錯(cuò)呢。然后，某篇文章里，推薦了幾個(gè)好的公眾號(hào)，你又一一掃描了，并關(guān)注了，再次刷起了文章。。。。如此惡性循壞，無(wú)止境。等你停下來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，天呀，一個(gè)小時(shí)就白白浪費(fèi)在微信上了。這些碎片閱讀到底吞噬了我們多少寶貴的時(shí)間呀。
集中注意力被破壞：
來(lái)微信信息啦：? 你在寫論文或?qū)懛治鰣?bào)告，發(fā)現(xiàn)手機(jī)屏幕左上角的提醒在閃亮閃亮地，于是你輸入密碼解鎖了手機(jī)，點(diǎn)擊微信，不過(guò)是一個(gè)無(wú)聊的群里在發(fā)信息，我猜這么緊張信息的你肯定等著那個(gè)誰(shuí)給你發(fā)信息，這次你失望了。接下來(lái)無(wú)數(shù)次新消息提醒在手機(jī)屏幕亮瞎你的眼，可每一次你都失望了。本來(lái)看一個(gè)信息也就幾秒的事情，可當(dāng)你的注意力被打斷以后，你要集中注意力至少需要15分鐘。那么如果遇上以上讓你心情低落的事情，我猜你的注意力肯定不僅被破壞了15分鐘而已吧。一天下來(lái)，至少遇到十次新消息提醒，因?yàn)椴皇荰A，你每失望一次，你就被打擊一次，最后潰不成軍。
當(dāng)你的思路被打斷的話，那么你可能就與偉大的創(chuàng)意擦肩而過(guò)。
二、時(shí)間黑洞怎么產(chǎn)生了，如何避免？
時(shí)間黑洞的產(chǎn)生：大腦喜歡做創(chuàng)造性思維，只有對(duì)大腦形成強(qiáng)烈刺激的事情才會(huì)被存儲(chǔ)下來(lái)。
而那些極具規(guī)律性，并且比較枯燥，目的性不強(qiáng)，沒有主動(dòng)性的事情就容易被遺忘。
解決方法：
【揪出黑洞】請(qǐng)完成作業(yè)：? 記錄自己的一天工作情況。
1、每隔一個(gè)小時(shí)，寫出下一個(gè)小時(shí)計(jì)劃的事情。【調(diào)計(jì)時(shí)器鬧鐘】
2、一個(gè)小時(shí)結(jié)束后，記錄下結(jié)果。
3、堅(jiān)持一整天。
【樹的成長(zhǎng)計(jì)劃】作業(yè)分析內(nèi)容： 事件+原因
1、按計(jì)劃完成的原因：比如習(xí)慣、緊急而重要
2、延時(shí)完成的原因：? 比如閑聊注意力轉(zhuǎn)移，原本10分鐘完成，結(jié)果用了40分鐘
3、沒有完成的原因：? 比如上網(wǎng)刷淘寶刷微博占用大部分時(shí)間、臨時(shí)開會(huì)，打亂了計(jì)劃。
衡量一件事情是否有意義，主要看我的投入時(shí)間之后是否有預(yù)期的產(chǎn)出，如果投入時(shí)間卻沒有達(dá)到預(yù)期效果，那么就是無(wú)意義浪費(fèi)時(shí)間；
三、你會(huì)去行動(dòng)嗎？
有的人看到這么好的建議，說(shuō)：嗯，不錯(cuò)，有道理，有機(jī)會(huì)試試；然后就煙消云散了。
那是他們對(duì)時(shí)間黑洞的認(rèn)識(shí)還沒有觸及內(nèi)心，也沒有看到血淋淋的事實(shí)。
有的人，已經(jīng)在開始完成作業(yè)的路上了，也許他們沒有100%按照上面的要求去做，但不斷總結(jié)，改進(jìn)，那么不但非常有可能，而且會(huì)成為比現(xiàn)在更好的自己，高效利用時(shí)間。
四、個(gè)人感想
今天，偶然間查詢到這本書，閱讀了起來(lái)，這本書以講故事的形式，生動(dòng)形象的描述了，如何將一個(gè)人培養(yǎng)成高效利用時(shí)間的人。
因此，跟隨故事，代入感很強(qiáng)。這最難的就是，是否能夠完成故事里面的作業(yè)，根據(jù)自己實(shí)際的情況，按照書本的內(nèi)容，自我剖析，這是關(guān)鍵，分析-總結(jié)-改進(jìn)；
我閱讀它，因?yàn)槲蚁胍囵B(yǎng)自己的時(shí)間觀念，利用好時(shí)間。25歲的我，要好好寶貴時(shí)間。
加油。
------------------承諾----------------
我要寫讀書筆記，看過(guò)的，記不住的，讓自己寫下的文字幫我記住它。
要寫夠100篇哦。
