自律，是促成有意識練習的品格特征。
智商和自律之間沒有顯著的相關性，也就是說，無論智商高低，都可能很自律或很不自律。自律比智商更能預測學業成績。
“自律”這個詞讓我想起了意志力。有研究發現，意志力的量是一定的，當我們需要克制自己行為時會損耗我們的意志力。每個人意志力的大小是不同的，但能通過訓練提高自己的意志力。從小事自律做起，提高自己的意志力的量，在重要的事情上我們也會變得更加自律。自律，通向理性和成功，可能也會讓我們生活得更幸福。
#新年覺醒Day4#《持續的幸福》：自律
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