Round 2，Session 6

今天有好多種情緒出現(xiàn)。而現(xiàn)在，我安靜的和我自己在一起。

其實(shí)不寫字，就這樣睡了也行。但發(fā)現(xiàn)這周圍漆黑一片，就這手機(jī)屏幕亮著，倒是一個(gè)很好和自己約會(huì)的氛圍。多么私密啊。

今天經(jīng)歷了一次傷心。或者說由失望帶來的傷心。

當(dāng)時(shí)的情緒控制著我，每個(gè)毛孔都軟弱無力，心里就跟千百根刺在扎，而我無力反擊。我想把這種感覺傳遞出去，或者告訴對方我在傷心的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)那種傷心翻到更強(qiáng)烈了，變成了更加委屈、更加讓我無力的氛圍。我意識到這是我在扮演一個(gè)受害者的角色，試圖用這種情緒來讓對方感到愧疚，從而達(dá)到我對人的一種控制。雖然我的語言展現(xiàn)著大度和瀟灑，并且自己似乎也在克制自己的小氣和不識大局，但我發(fā)現(xiàn)通過受害者情緒來控制對方，讓對方改變主意順著我的意思的意圖越來越清晰了。而這種自我傷害讓我的那種失望和痛苦深入到骨子里。

我意識到了，“我很難受”其實(shí)是在表演給別人的一出戲。而自己并沒有跟自己說“我很難受”。

奇怪的是，當(dāng)這個(gè)念頭一出現(xiàn)，心里那種針扎的痛苦就消失了。人恢復(fù)了平靜。這種現(xiàn)實(shí)和結(jié)果也似乎不那么讓我難以接受了。

多么神奇啊！當(dāng)我意識到自己跟自己說了“我好難受”，認(rèn)識到這種情緒的存在的時(shí)候，這個(gè)情緒就消失了。

這時(shí)候，我再不斷的想讓自己恢復(fù)到那百爪撓心的狀態(tài)時(shí)，我回不去了！

一個(gè)奇怪的念頭也升起來：這會(huì)讓我失去多少極端的、珍貴的人生體驗(yàn)啊！如果人遇事都如此平靜，那世上該多無聊，少了很多色彩。比如，演員需要體驗(yàn)到一些極端的情緒，才能演好角色。但是如果他體會(huì)不到，自然不會(huì)帶給觀眾真實(shí)的感受。

我又開始懷念我能夠讓自己沉浸在某種情緒里不出來的狀態(tài)！

所以，減少自己所感受到的痛苦，是我們?nèi)碎g走一遭的最終目的嗎？

起碼對我來說，這是一個(gè)偽命題。