參考書目 《連接感:如何應對親密關系中的焦慮》
春水初生,
春林初盛,
春風十里,
不如你。
親密關系可能源于第一眼的怦然心動。
喜歡是乍見之歡。
親密關系延展于相互的磨合、包容。
愛是久處不厭。
有的愛開到絢爛茶靡,以生命獻祭,瞬間成永恒。
有的愛因為一時的彷徨而錯過,遺憾一生一世。
也有的愛是隱忍,是成全,是一輩子的牽絆。
愛有千百種,然而童話故事的結局總是王子和公主幸福的生活在一起,卻沒有告訴你生活中還有一地雞毛。
男人來自金星,較為理性,遇到問題時可以分析得頭頭是道。女人來自火星,更注重感受:我不想聽你說對錯,我只想讓你抱抱我。思維模式的不同造成了親密關系中的各種沖突。
一旦有沖突,第一個辦法是按下暫停鍵,等理智腦代替情感腦時再溝通。切莫沖動說話,言語如刀易傷人。
前段時間網上有個新聞:女星嫁豪門,月領11萬生活費見不到老公。本意是想說女性們看到了嗎,坐在寶馬里真的會哭哦。
沒想到下邊的留言紛紛打臉,有說不用給錢老公白送你了,更有霸氣的說倒貼錢快帶走,省的伺候完小的還得伺候大的。親密關系為何變得如此不堪了呢?
我想是溝通出了問題。
人是感性動物,明知道應該理智些,當憤怒感襲來時卻很難次次暫停,這時候不妨試試第二個辦法:深呼吸和冥想。
分享兩個我自己的小方法。
小生氣時深呼吸,邊呼吸邊告訴自己我是小仙女,生氣容易長皺紋,長了皺紋還得花錢買化妝品,哎最近好像哪哪要打折,要不去看看。。。五分鐘后我就想不起來剛開始生氣的原因了。
大生氣時去運動,把地板想象成讓你生氣的人或事,在上邊跑跑蹦蹦,最后你就覺得,算了,就代表全人類原諒他吧~
其實道理大家都懂,在實踐中找到最適合你那一種解決方式就好。
兩三年前,你問我好的感情是什么樣的,我的回答應該是我喜歡你,你喜歡我,你我是彼此缺失的另一半。而現在想法完全不一樣了,你我應該是彼此獨立又可以攜手打怪的伙伴。
一段良好的親密關系,不是要喜歡一個優秀的人,也不是喜歡一個讓你優秀的人,而是因為喜歡,讓我們彼此都變的更好。
如果有一天我結婚了,婚姻于我的價值,應該是喜歡,是分享,也是合作吧。