我們說的“普通人”的含義，指的是我們并不是天賦異稟，做不到一目十行、過目不忘，也不能沒有任何七情六欲，一直專心學習。我們今天討論的是，作為一個普通人，怎樣在有限的時間里提高學習或者工作效率。
首先一定要有一個“干凈”的學習環境，一旦決定要學習，就要排除一切干擾。這里建議你去圖書館或者自習室，因為在這些地方，周圍的人都在認真學習，會有一種促進作用，如果一直玩手機或者是開小差，心不在焉，在心理上都會覺得有些愧疚呢。
但對于一些上班族來說，可能這一點并不太現實。如果是在家學習的話，我建議你一定要有一個干凈的書桌，在目之所及的地方不能有任何能夠讓你分心的東西。比如手機、手機、手機、重要的事情說三遍，手機一定要放到一邊， 即使是有一些不懂的東西想用手機查資料，也最好把問題積累一段時間，再一起查閱，不然的話，查資料的五分鐘很可能變成玩手機的半小時，資料卻忘記查了。（不要問我為什么知道）
總之，學習的時候不要碰任何與學習無關的東西，否則即使是一個小小的玩偶，都具有神奇的魔力，你都可以玩上半個小時。要在心理暗示自己：這段時間就是用來學習，并且只能用來學習，不能做任何其他的事情。哪怕你家里邊沒有一張書桌，是在床上學習，也一定要坐起來，收拾出一塊兒來一塊非常干凈的地方，只放書和文具，不然的話催眠效果可能會好過安眠藥。
另外還有比較重要的一點，就是制定計劃，并且這個計劃要往前趕，千萬不要想著在考試之前突擊，（雖然我知道大多數人都是這么做的）因為真的來不及。比如說兩個月之前想著時間還很富裕，提前一個月復習，也來得及；還有一個月的時候想著現在很忙，過一陣子再說……你一定要清楚，你沒有哪個時間段是徹底沒事，能夠一心一意只做做一件事情，即使是學生黨也不能保證，所以敲黑板！畫重點！千萬千萬不要拖到最后！千萬千萬要制定一個計劃，并且將計劃精確到每個階段和每個時間段，比如說某一階段要完成什么任務，再把它分散到每天。計劃越精細你的完成度就會越高。
當然，學習和放松要適當的結合，比如說學習一個小時就起來走一走，運動一下，放松一下肩膀和頸椎，這樣有利于之后以更好的狀態去投入學習當中。另外，還要給自己一些適當的小激勵，比如這段時間一直在認真努力的學習、做事，就買一個自己一直想買的小東西等等，這些小的激勵會讓你在學習的時候增加一些幸福感。
還有一點我覺得很重要，就是找到做這件事情的動力之所在。有了動力和目標，才能夠更好的去完成一件事情，也能夠一直給予你強大的激勵。
接下來要說標題中提到的福利啦！之前，我用兩個月的時間復習了司法考試，大家知道，司法考試并不難，但是需要記憶的量非常大，我在記憶的時候，利用了艾賓浩斯曲線的記憶規律，效果還不錯。根據遺忘規律，剛記住的那段時間忘得最快，如果第三天、第七天的時候能夠復習一下，那么它可能會轉換成長久記憶。所以就有了下面這個表格。
?簡單地說，就是你在學習新知識后的第三天、第七天、分別復習一下，就相當于一個知識點過了三輪，記住的概率是極大的，后期可以只看自己總是犯錯誤的內容，提高效率。大家可以根據自己的實際情況對表格進行適當的修改，以適應自己的學習節奏。
無論選擇怎樣的路，都要堅持，要相信你是最棒的！
