（2016.12.11-2017.3.20百日讀50本書，百日碼字30萬.截止2016.12.10，簡書上原存字32627個）

25分能干什么？

從2月19日起，我每天早上起來碼字25分鐘。目前每次能碼字在1000個左右。

下面的七天25分鐘練筆，基本上保持原生態，沒有作過多的修改，刪掉了涉及隱私部分。

全文6800個字左右，閱讀約需要12分鐘。

day001：2月19 ? ? 星期日 ? ?

讀書，要接地氣

昨天發的公眾號一篇文章《女兒，送你去男朋友家，我做不到》，發完之后，覺得題目就不妥。應該改為：孩子，送你去男朋友家，我做不到

這就是微信公眾號的問題，發完之后，就不能修改，要不就是刪掉，刪掉了又不能重新發。

這點上，不如簡書。簡書，可以隨時更改，隨時發布更新。

從今天起，開始寫晨間隨筆，早上25分鐘。中午隨筆，15分鐘以上。

堅持100天！

寫晨間隨筆和中午隨筆的要求：

早上：一起來，簡單洗漱好，不看新聞，不刷手機，打開電腦，立刻動手寫，想到哪里，就寫到哪里，可以沒有中心，沒有主題。也許一派胡言，沒關系，繼續寫下去。寫的時候，不許回頭看，不許修改。寫完之后，立刻上“鎖”。

中午：吃過中飯，休息15分鐘左右，就去學校，一到教室，立刻開始碼字。跟早上一樣的要求，立刻碼字。中間不回頭，不修改。

這是培養兩個習慣，這兩個習慣最終給我帶來2個好處：

一是碼字思路的流暢能力，二是隨時都可以碼字出來，不卡殼。不會因為沒有所謂的靈感而輟筆不止。

作家，是可以培養出來的。用一年的時間，培養自己，今年出版一本書。

昨天，散步到天湖公園，學生劉智龍家在那開了游樂場，有幾臺卡丁車，和一臺旋轉警車。

可能是周六原因，也許是我們去了的原因，增加了人氣，生意不錯。幾個學生，想坐旋轉警車。正常的價格是一個人15元。劉智龍說自己的同學，就每個人3元。就沖這價格，一下子上去了7個學生。他們在上面非常的開心。

劉智龍，真不錯。一個人，能照顧下來生意，大人不在身邊。看他拎著錢包，不慌亂，在設備之間跑動，收錢，很是鎮定。

我還擔心錢漏收了，真是多余的擔心。

到后來，他的哥哥妹妹們來了，我們一行就離開了。回來的路上，我問學生，能否跟劉智龍一樣，把這生意照顧下來？他們都用迷茫的眼神看著我，搖搖頭。

這就是人的差異。

忘了說一句，劉智龍這孩子，知識面非常廣。成績很好，在班級前幾名。

會讀書，會說話，而且能幫家長照顧生意，這樣的孩子，以后肯定有出息，至少不會是書呆子。

在幫家長照顧生意的時候，已經接受了商品經濟的有關必備知識的教育，在真實的水里游泳，有了生存的能力。

讀書為了什么？為了自己生活得更好，為了父母生活得更好。

如果讀了很多書，讀本科，讀碩士，甚至讀到博士，戴著厚重的近視眼鏡，似乎跟錢又仇似的，不著人間煙火，那讀什么書？讀書，要接地氣。

明天周一，要好好的表揚一下劉智龍同學。

day002：2月20 ? 星期一

選擇錯了，后悔一輩子

開始第二天的晨間練筆。

昨天發了一篇公眾號文章：你，在食物鏈的哪一端？

我問自己，我在食物鏈的哪一端？

我在食物鏈的中小端。拿固定國家工資的老師，普通公務員，都屬于這個端口。撐不死，目前餓不死。

目前活得很滋潤，不等于未來可以衣食無憂。

老師，有近半年的假期，自由支配，現在我更加喜歡這個職業。

當我有一天退休了，還有四五十年的光陰，正好用來碼字，開創我的第二春天。

《漫長的告別》作者錢德勒，在44歲時失業，開始寫作，成為一代偉大的作家，在全世界都有影響力。

我現在已經很努力，有了一定的文字基礎，到50歲左右，我想自己，能有成績，在文字方面。

我覺得，碼字是我最好的工作，現在是，以后更是。

真不敢想，我坐在麻將桌上，是個什么樣子？耗費時間體力，消磨意志。在讓自己活得充實的時候，還能有不錯的收入，何樂而不為呢？

我自己碼字快樂，教別人碼字的方法，我更快樂。

我有幾十年的教學經驗，還能碼字，比很多人有優勢。

寫作，練習很重要，堅持更重要

比如從昨天開始的晨間練習和定時練習，根據《成為作家》這本書的要求，我計劃堅持100天練習，到時候看，是一個什么狀態了。估計，回過頭看自己，會感動自己，驚訝自己。

昨天，開始設置了鬧鐘，要自己每天能在22：30入睡，早上5:15醒來，開始每天的晨間練習。

我努力做到早睡，爭取不超過23點。為了自己的身體健康。一個人，沒有健康，其他的都是空談。

師范一個同學，因為急性肝衰竭，在前幾天走了，英年早逝，真的可惜。

今年的同學畢業30年聚會，少了一個。這是我知道的，已經有2個同學離開了。在該享受人生的時候，就跟這個世界說再見，讓生著的人痛苦，讓親人悲傷，白發人送黑發人，苦了他的娘，還苦了老婆孩子。

我一定要重視自己的身體健康。人生短短，不可以白白的來一遭。赤裸裸的來，赤裸裸的去，去的時候，要給世界留下永遠的財富。碼字，留下精神財富，我的作品。今年爭取出版第一本書，在跟這個世界說再見的時候，能有5本書以上，不遺憾人生。

人生，沒有彩排。我們的每一天，都是演出，集編劇導演演員于一身，容不得自己的虛度年華。

在人生的旅途中，選擇一次，非常重要。

選擇錯了，后悔一輩子。

day003：2月21 ? ?星期二

從喝茶這事，我更清楚了自己該做什么

今天是晨間練筆第三天，堅持下去很重要。

今天早上在3點左右就醒來了，這個點自己很不想起床，在半睡半醒狀態下，到了鬧鐘響起，下床放掉第一泡液體，繼續上床，左右翻滾，到5點左右，下樓碼字。

真奇怪，今天居然在3點鐘醒來，以前沒有出現過。

昨天晚上，10:30上床,一直到11點才睡著。這是什么緣故？我想起來了，學生下了晚修，快9點的時候，我泡了一杯鐵觀音濃茶喝，用開水沖了兩次。喝下去之后，沒過多久，就感覺神情氣爽，很有精神。喝茶之時，我潛意識中，感覺晚上會睡不著，知道茶葉會讓我興奮。

我明知道會這樣，為什么還有這樣的行為？

這罐茶葉，是上個星期天去贛東北買干菜的時候，帶來的。

因為斷茶葉有幾天。不喝茶，還真不習慣，感覺少了什么，不是滋味。所以，在批發部，看到茶葉，就毫不猶豫的買了回來，也不管茶葉品質怎樣，只要是茶葉就行。

這就叫饑不擇食。

買到家后，因為工作太忙，又喝了白開水幾天。昨天看到了茶葉，茶癮告訴自己，必須喝茶，哪管已經是9點了，喝下去會影響睡眠，不計后果了，瘋狂了。

很多時候，人的瘋狂，會戰勝理智，失去控制。

以前，我為了自己的想法，因為同事或領導不贊同，我會滔滔不絕的辨理，甚至是強加于人，由此得罪人。領導不喜歡強勢的我。

換位思考一下，我現在想想，我也不喜歡強勢的下屬。

年輕的時候，自以為有能力，老子憑本事吃飯，萬事不求人的架勢，導致了我的脾氣臭。

因為這樣，我的情商越來越低。曾經有幾次，處于失控狀態。想起來，很是不應該。

這就是瘋狂。

人瘋狂了，情緒失控，會做出些不合理的事情。

如茶葉，明知道在睡前不能喝，還是猛喝了。到了床上，輾轉反側的時候，開始懊惱后悔起來。

這世界，就缺專治后悔的藥。

所以，我為了不讓自己后悔，要控制自己的情緒，三思而后行。想想結果，想最壞的結果，再開始行動去做。

一旦開始了，就勇往直前。

喝茶，我雖然很喜歡。不能因為喜歡，影響了自己辨別方向的能力。

喝茶，這樣的事，我喜歡干，不能影響我的方向。晚上的方向，就是睡覺。

從喝茶這事，我更清楚了自己該做什么。我必須時刻牢記自己的專注點在哪里。

我的專注點：思維導圖+作文。中學生考場作文，拿高分。不要偏離我努力的軌道，把這點做精致，做得更好。

今天碼這篇，感覺文思比較流暢，比昨天早上。

day004：2月22 ?星期三

必須戰勝惰性，根治拖延癥，堅持！堅持！把一件事，做到極致

這幾天，感覺到了初夏，溫度老高。

今天早上，醒來，窗外的風聲很急，昨天天氣預報說，今天要降溫。

起得床來，真降溫了。

今天5點40多才起來，比平時晚了近半個小時，在被子里能感覺到外面的冷。

天一冷，就賴床嚴重。人都有惰性，在我們的每個細胞里，隱藏得很深。只要有外在的東西一誘導，它就跑了出來。

這樣，就可以解釋很多人，計劃是雄心勃勃，執行幾天，一遇到困難，就中途逃跑，半途而廢。

所以才有這句名言：成功的路上并不擁擠，因為能堅持到最后的人并不多。

曾經的我也是這樣。無論是工作，還是學習。很多事情，都是成了半拉子工程，爛尾樓了。

最讓我難以啟齒的是我的英語。買了很多書，也曾經刻苦學習了有時間，到今天，英語水平還是停留在解放前，沒有進步。

浪費了資源，包括時間和金錢。

這件事，讓我很不爽。

正因為惰性，讓很多人止步于成功的終點，就打道回府了。

無論什么事情，方法或者技巧，就在那，也就那么幾點，一學就會，大家都懂，很多很多的人，就沒法堅持到底，被惰性打敗了。

作為曾經惰性的手下敗將，我收拾裝備，重整旗鼓，準備再戰一次，拿下惰性。

今年的最重要的任務，是碼字。

堅持碼字一年，出版自己人生中的第一本書。碼字出書，不是口頭說說就行的，必須真槍真刀的干。

首先是每天的碼字任務，每天的碼字量，必須完成。

晨間練筆和定時練筆，每天都要寫的。不管什么問題，都不能停。不能給自己任何理由，晨間練筆就是在早上寫的，絕不能拖到8點之后，成了習慣，固化到我的心里，我的細胞里。

白天的定時練筆，也是一樣。開始動筆，打開電腦，必須動手，不要遲疑，不要所謂的等待靈感。

到今天為止，那兩個練筆，還能堅持下來。

寫作跟其它的事一樣，把簡單地事，做到極致，肯定能看到自己的輝煌。

惰性，就我來說，主要是時間上的矛盾。

原來感覺沒有時間，特別是上班的時候，跟著學生，雜事特別多，一天一晃而過，太快了，轉瞬即逝。

后來參加了呆萌營寫作訓練，每天都要打卡。我因為是老師，如果中途沒有打卡，將是很丟臉的事。所以 ，我每天按時交作業，沒想到，我堅持了下來，還被被評為金牌學員。

我內心想碼字，加上外在的監督，我在把惰性，我的拖延癥趕走了，我想不假時日，我徹底打敗拖延癥，清除惰性的每個細胞，斬草除根，不留一絲。

一個人，僅僅有偉大的目標，讓自己激動不已，不去行動，很難成功的。

必須戰勝惰性，根治拖延癥，堅持堅持，把一件事，做到極致。

day005：2月23 ? ?星期四

要戰勝自己，必須走出舒適區

今天又起來晚了，天氣降溫，有點冷，鬧鐘雖然準時在5：15唱歌，我還是縮在床上，賴在暖乎乎的被子里，到5:45左右，才下樓，打開電腦，開始今天的晨間練筆。

要戰勝自己，的確不容易。

外在因素是一個誘因。只要有了誘因，就會讓自己，有了停滯不前的理由，走進自己的舒適區，享受起來。

經過幾次這樣的停頓，一個計劃或行為動作，又功虧一簣，半途而廢。

人首先要戰勝自己的誘因，走出舒適區。

不走出舒適區，一個人永遠別指望有什么出息。人失敗在一直努力，一直沒有成就，又一直在幫自己找借口。

人的本能，喜歡指責“別人”，而非自己。正因為外在的誘因，給了人的指責機會，也讓我們倒在了誘因的門口，泯然眾人矣。

想起來了，昨天一直到11點一刻左右才上床睡。上床又刷了手機。這些都是外在的誘因。

只要想到今天早起，就可以把聊天的時間縮短，就可以不刷手機屏，就可以在11點之前入睡，保證睡眠的時間，保證當天能在5點一刻起床來。

從現在開始，就不要給自己借口，不給自己誘因進來的機會。

人潛意識中，就有逃避的本能。

只要一出現困難，哪怕一丁點，也會選擇躲進舒適區，縮起頭來，享受生活去，廢了武功。

今天起來，看到時間有點晚，電腦開機好，到了5點50，就想先洗漱好，跟學生一起去學校。

我馬上意識到，不行，得馬上寫，不能拖。

晨間練筆，我規定自己是在上午8點之前必須完成。去到學校，跟學生早讀，肯定是沒法碼字的。

于是立刻坐下來，靜心下來，開始了碼字。

雖然起來晚了，受了天氣的影響，賴床。但，還是開始了碼字。

我覺得自己在進步，能立刻碼字，坐下來。沒有咬筆頭，沒有坐在電腦前苦思冥想，沒有痛苦。

碼字，現在于我來說，是很愉快的時刻。

現在可以碼字瀟灑，抒發人生得失，暢意鍵盤間。

人的習慣，養成，一般認為是21天。經過21天的刻意訓練，一般可以養成一個習慣。

就我的經驗來看，即使經過了21天的刻意練習，習慣也養成了，如果跑來一個你無法拒絕的外在誘因，你的習慣又可能跑得比兔子還快，又回到了從前起步的地方。

一個習慣的養成，不止21天。

習慣的養成，靠自己戰勝外在誘因，戰勝自己的惰性，走出舒適區。

習慣養成，是一輩子的事，不僅僅是21天。

真的能堅持一年，二年，甚至一輩子，不成功也難，沒有成就不可能。

把一件事，即便一件細小的事，做到極致，你就得到。

記住，走出舒適區，不被外在誘因的蠱惑，努力堅持，非凡的人生一定屬于你。

day006：2月24 ? ?星期五

不遷就自己的惰性

快6點，準備開始碼字，起來晚了。

昨天晚上，學生下了晚修，等他們洗漱好，睡覺，快10點。我打開電腦，看微信公眾號和簡書，感覺肚子很餓，肚子空空的，前胸貼后背。

放下手中的鍵盤鼠標，走到廚房。看看桌上的菜，冷的，不能吃，也不想吃。對了，冰箱里還有水餃，過年時買的幾袋，沒有吃完的。

點著煤氣，架上鍋，放好清水。水開之后，餃子入鍋。熟了，狼吞虎咽，餃子入肚。

從我想吃東西，內心就有一個聲音，一直在說：不要吃夜宵，不要吃夜宵。

整個去年，也沒吃過幾次。吃夜宵對身體沒好處。發胖不說，會影響身體健康，對于我們過了40歲的人來說，顯得尤其總要。

明知道，有害無益，我為什么還堅定的煮了水餃當夜宵，吃得津津有味？

想吃夜宵，戰勝了健康的意識。

人，有時候，會很客氣的遷就自己的身體本能。

天氣冷下來，不愿意起床，賴著。肚子餓了，要吃東西，不管什么時候。一旦遷就了身體，有了幾次后，你原來養成的好習慣，將功虧一簣，白白的努力一場。

從今天起，不能吃夜宵，晚飯吃飽些，因為碼字看書會到10點多。

不賴床，早餐鬧鐘響了，必須起來，即便是休息日。

吃夜宵，賴床，是對習慣的挑戰，不能倒在它們的面前。

比如起床，在我潛意識里，就特想賴在床上。這幾天有點冷，降溫了，更不愿意起來。明天，必須按時起來！

一旦投降了潛意識，我肯定就失敗了。前面的努力，又白費了。

很多人為什么不成功，當然包括我，未能堅持一絲不茍的執行計劃。只要一有外力的作用，就中斷了。

起來晚了，學生洗漱好，要去學校，我得上樓開門，要中斷幾分鐘。這個中斷，不合乎我晨間練筆的要求。

晨間練筆的25分鐘里，不能中斷，一直碼字，一直碼到25分鐘的最后一秒才能停。

25分鐘碼字，中途不能停，訓練碼字的思路，讓思路暢通，不卡殼。

所以，絕對不能起來晚里。起晚了，就會影響到碼字的效果，即使也碼字了25分鐘。效果不一樣。

明天是周六，很重要的一個早上。我相信自己能按時起來，按時碼字，不遷就自己的惰性。

現在要舒服，將來不舒服。

養成習慣，確實艱難，需要21天，一年，甚至更長的時間。堅持很重要！

每天碼字的進步，是隱性的。一旦爆發出來，能量巨大。我們不能在短時間內，吃成胖子，必須一口一口的吃，才有營養。

每天的碼字，就是一口一口的吃，疏通腸胃，打通思路，再吸收。

有了功力，就能在風口飛起來。

今天的碼字，有些勉強。

day007：2月25 ? ?星期六

學生5分鐘碼字練習

已經開始對學生進行5分鐘練習了，每天中午。

開始的第一天，很多學生不適應，最近幾天，學生一拿到本子就寫，一到時間就停，然后傳本子上交。

今天和明天，雙休日，要求在家里寫。不知道，情況會怎樣？估計多數學生會認真執行5分鐘練習的，還是那小部分的人，一般的作業都完成不好，別說這要靠自覺的。

那為什么要進行5分鐘練習呢？

這個5分鐘練習，解決碼字效率。

在考場中，能學生寫作文的時間，在1小時內。在20分鐘內寫好，再謄抄上考卷，一邊謄抄，一邊修改。20分鐘，正常的話，一般可以寫出至少500字以上的作文，然后修改時，再增加點，可以確保在600以上。單位時間內的效率高了。

在規定的時間，碼字不能停，可以打通思路。

強化訓練，強迫碼字，會集中注意力，專注做一件事。集中人的所有精力，用心寫作文。

就像在景區爬山，上山的路很狹窄，你后面有人，催促你，不走還真不行。你不動，后面的人都上不了山。逼著自己必須努力往上爬。

打通思路，就不會咬筆頭，不會等所謂的靈感來。

根本就沒有靈感，這樣浪費時間。寫作文，就是熟能生巧的一個動作，狠狠的做這個動作，作文就很輕松了。

在規定的時間，大腦快速的運轉，對材料的處理速度也會跟著跑起來。

寫作的難題，下不了筆，沒法寫。是因為沒有材料，其實材料處處都有。

我要求學生，看到什么寫什么，想到什么寫什么，培養他們處理材料的能力，培養他們的觀察能力。

5分鐘練習讓學生，能輕松駕馭時間，迅速搜集材料，根據要求，寫出一篇有思想中心和情感的文章來。

狠狠訓練，形成了一個模式，在考場就不怕了。

5分鐘訓練，一個學期后，下個學期，作10分鐘訓練。都是根據考場作文的特點，作強化訓練。

一個動作，強化多次，固話到人的大腦里，就成了一個習慣。

有了習慣，看到題目就寫，如看拼音寫詞語一樣簡單。

寫作文愉悅，會形成良性循環。平時訓練時，很能寫，給了自己的心里暗示，積極的暗示，會促進“作文”的血液循環，身體健康。

堅持下去，不松懈。對學生，要鼓勁，要強調這樣的訓練的好處。神奇之處，就是堅持訓練之后，語文成績提高了5分，甚至更多。

努力不一定有匯報，不努力一定沒有回報。

除了5分鐘訓練，還要加強閱讀。多讀課外書。

讀寫結合起來，讀寫的效果都會很好。

很多人讀了很多書，還是不會寫，是因為腦洞沒有打開，材料在腦子里是一盤散沙，沒有聚攏的能力。

END