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前幾天,和幾個小伙伴約好了玩一個游戲,給游戲取了個名字,叫“100天養成一個好習慣”。
在一起的小伙伴都是玩了很久的,彼此信任了解,性情相近,志趣相投。說到玩的“100天”的游戲,就是每個人給自己定目標,大家相互監督,違規者給對方發紅包,每次2元。
下面說說我給自己定的目標吧。我定了5項目標:1.每天寫字。2.每天畫畫。3.每天讀書。4.每天運動。5.每天開心。這5項目標中,前4項都可量化考核,第5項不好量化。但是對于第5項的內容我最重視,它對我最重要。
每天的寫字,我一般都是晚上來做,畫畫和讀書基本上是利用工作的間隙來完成,每天的運動是平時微運動加上早晚的運動,第5項每天開心則是貫穿在每天的每個時刻。有時,在工作的間隙里想起自己設定的這個目標會覺得好笑,便自顧自地笑起來;有時,在等電梯的時候,在心里問自己,開心了么,便又笑起來;有時,在洗臉的時候,水流滑過手掌時會想起問自己,現在開心么……有時候,有時候,一個個有時候,不自覺地提醒著自己,要開心啊!一天下來真的很開心。這個辦法真的很好用。
每天寫字已經養成習慣了,每天一畫也不困難,每天讀書問題也不大,這些都是我愛做的事情。運動是現在需要做的事情,也會堅持,沒有問題。最容易讓人忘記的是第5項,每天開心。只要把第5項堅持好,我就會圓滿地達成自己的目標。完成任務要從最困難處著手,每天的小結、反省,第5項是重點。
我們的游戲剛剛開始,距離“100天”還很遙遠。希望經過100天后,每天開心成為我欲罷不能新習慣。
今天就寫到這里吧,晚安。