? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 隨筆36——找優點
? ? ? 起先，我并沒有感覺到找優點有什么好的，當你真正用心找的時候，才發現找優點是一件很有趣的事情，學會找優點，會使自己的心胸越來越寬廣，更會使自己的人際關系越來越好。
? ? ? 從辯證的角度來說，任何事物都是兩面性的，都有優缺點，凡是碰到的任何一件人事物，只要令自己不開心時，就立馬轉念，向好的方面想，盡量找出優點來，找的越多越好。這樣，心里不好的情緒一上來，找到的優點就會戰勝它，找的越多，“優點”的勝算就越大，不好的情緒就會慢慢地轉化。心態一變，言行舉止就會隨之改變。我貫名曰：“思維轉移法”，好得很，用得次數越多，效果就會越好。也許你自己感覺不出來的，時間一長，就會覺得如春園之草，不見其長，而日有所增。對一切人事物就會越來越“看得開”，心胸也會越來越開闊，人也會變得也會越來越大氣。
? ? ? 特別是在討厭的人身上找優點，更會磨練出自己的心胸、氣度。要不信，你試一下，就會發現，效果奇好。有一個人我心里特煩。只要一說起他，他的形象、他的語調、他的聲音、他的動作，心里就有點作嘔。可有些時候又不得不交流，怎么辦？原先，在與其交流之前，每次都深呼吸一口氣，盡量用平心靜氣的心去溝通，也是味同嚼蠟，心情很不爽。
? ? ? 自從學了NIP之后，我反思自己，從自己身上找原因：還是自己有問題，帶著有色眼睛去看人；自己心里這里對人家，人家也許這樣對自己；你改變不了別人，還是先改變自己；世上無完人，人家就一點好也沒有嗎？難道自己就做得一切都對嗎？我在自問、在追問、在反思自己？問題還是出在自己身上，是自己的心胸太小了，容不下人家身上的錯點，不符合自己的口味就去責備別人，其實還是自己的原因。也許人家沒有自己這些想法呢？那不是庸人自擾嗎？于是，每次再與他交流的時候，就調整自己的心態，盡量去想對方的優點。也許是眼睛已經“上色”了，起先不好找人家的優點，就盡力逼著自己去找，結果越找越多，反而感覺人家還不錯呢？現在，無論在與其交流之前，還是交流之后，我都先找一下對方的優點，這樣交流時，心情一直想著人家的好，因為心里種了好的因子，所以口吐出的也是“蓮花”。不但增強了自己的耐心（原先，可是說不上三句就想馬上結束交流的），在心里還讓自己傾聽，一些讓自己心里不舒服的事也漸漸地釋然了、諒解了。慢慢地自己的心也開始接納對于自己來說不好的人事物。這不，本身自認為很煩感的一個人，反而成了自己訓練心胸的最好“靶子”。從他身上，我才感覺到自己在成長，這是在別人身上感覺不這么明顯的。可見，只要一轉念，看問題的視角一改變，一切就都發生變化。正如在執行師二階時，宋心惠導師講的“轉過來是資源，轉不過來是障礙。”
? ? ? 世上根本沒有垃圾，所謂的垃圾也是放錯了地方的寶物。對于自身認為不好的人事物也一樣，世上根本沒有令人心情不好的任何一人、一事、一物，只是自己給心貼了不好的“標簽”，認為的所謂不好，都是自己在那里按“標簽”行事而已。對于任何人事物，當心里感覺不好時，只要一轉念，正面不好側面看、東面不行西面看、上面不好下面看、左面不好右面看、前面不好后面看，角度變了，看到的一切都會發生轉變。這里面，根本的還是源于你的心，當你的心變化時，一切都將變化。我是一切的根源，其實我的心才是一切的根源。
? ? ? 《禮記·大學》中云：“好而知其惡，惡而知其美者，天下鮮矣。”意思就是對你所喜歡的人，要知道他的缺點，不可偏袒；對你所厭惡的人，要知道他的優點，不可抹殺。我們評價一個人要客觀公正，不要感情用事，不要因為自己的好、惡而產生偏見。做這樣的人，多好。試試吧！
? ? ? 2018年6月16日6：56? ? 陳濤? ? 兗州
