“生命在于運動”，這句話對于每個人都耳熟能詳。那么，哪一個運動項目是你最喜歡并且鍛煉最頻繁的呢？有沒有一種運動項目是你一天不練就超想它，甚至在生活中時不時就因地制宜練上一練？我有。一天不練就難受，坐著、站著，甚至躺在床上入睡前，我都可以做上一個體式讓自己心滿意足。它叫瑜伽。
運動一直是我的短板，任何一項運動項目都堅持不了幾天，不是受時間限制就是受場地限制而堅持不久。選擇性的時間練習，讓自己有了一個今天我休息的完美借口，1.3.5或2.4.6的時間選擇練習讓偷懶有了理由。可是瑜伽，不受時間場地限制，它讓我每天心情愉快的開始新一天的美好生活。
兩年里，每一天都沒有間斷，特別是把時間調整在早晨更讓這項運動得于堅持。早起對于一個相對年輕的人來說是極其具有挑戰性的，睡懶覺是一件多么奢侈、多么愜意的一件事，特別是在寒冷的冬日，溫暖的被窩和刺骨的寒氣，每個早起都是一個與自己斗爭的清晨。總是迷迷糊糊踏上瑜伽墊子，精神氣爽地結束。在家人還在夢鄉中我已經完成了晨練，不理解也好，打擊我的積極性也好，錯開時間我做我自己喜歡的互不干擾。在日復一日的堅持中，不看好變成“服氣”繼而不經意的表現出贊賞。
瑜伽包含了人們在生活中自然均衡地追求健康、幸福、美麗的精神。是一種矯正身體和心理不均衡，同時讓人體恢復維持身體均衡能力的最自然的方法。瑜伽用一種最溫柔的方式改變著我：不必要求完美，只要做到你的極限就好。在一呼一吸中讓我沉靜：不必在乎外界的眼光，就做你自己。它用每一個體式的堅持告訴我：你又前進了一點點，非常不錯。在每一個寂靜的早晨它告訴我：你并不孤單，我在你左右。
沒有高不可及標準，有著追求完美的目標，讓每一個美好變得觸手可及。每一個清晨，都有新的喜悅涌上心頭，令自己對自己有了充分的肯定，從而更加踏實接近每一個小目標。感謝緣分，感恩遇見，在最無助時讓我不彷徨，在最糟糕的境況里讓我內心篤定，充滿感恩與滿足。瑜伽矯正著身體的不均衡，讓我學會了自我管理和自我調節狀態。
學會和自己玩是一種能力，我想有了瑜伽我的后半生依然會是充滿欣喜和快樂。不曾見面的朋友見我的照片說：“mi姐的氣質像歌唱家，”“mi姐像是部隊鍛煉的人”……這些贊美我都照單全收，因為，我不僅僅是我自己，我的身上還有瑜伽！
