最近喜歡表達(dá)了，但是只表達(dá)自己的覺察，還是不太懂得和人互動！只關(guān)注自己，從別人身上看見的是自己，從花花草草中看見的也是自己，我的眼里只有自己！

我享受和自己在一起的時光！即使和別人在一起，我也只關(guān)注我自己當(dāng)下升起的感受，只有陪伴和適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，除此之外我看見了就是看見了，沒有評判，沒有想拯救誰，也不覺得誰可憐需要拯救了！我允許別人有自己的節(jié)奏！我只關(guān)注我自己！我允許和接納我自己！

看見了曾經(jīng)不尊重自己的表達(dá)權(quán)，壓抑情緒的表達(dá)，壓抑自己真實的想法！所以一直被善于表達(dá)自己的人所吸引！因為他們身上有我沒有活出來的部分，有我不敢活出來的部分！羨慕嫉妒恨，看見別人有的而自己沒有的，羨慕背后隱藏著嫉妒，嫉妒別人比我能說！嫉妒的背后有對自己的恨鐵不成鋼！恨自己無法表達(dá)的同時又用對別人的表達(dá)的不屑來掩飾，覺得她們說的我都知道，有什么了不起的，我只是懶得說而已，一層層的蓋子偽裝成自己表面的謙遜，內(nèi)心卻沒有任何人讓我心服口服！值得我去尊重！因為我不曾尊重過自己，我不可能尊重任何人！謙遜和善的人格面具只是為了自我保護，讓自己不致于被人盯上而引發(fā)沖突甚至招來危險！這個模式確實保護了我，讓我在不能保護自己的時候掩飾了自己的才華！讓我舒舒服服平平淡淡地度過了35年，可是我知道它現(xiàn)在也限制了我的生命力和創(chuàng)造力！

看見了我已經(jīng)有能力保護好自己了

看見了我可以自由地表達(dá)真實的自己

看見了我可以自由地選擇自己想要的生活

看見了我開始為自己而活