昨天晚上睡覺(jué)前，老公問(wèn)我：“這個(gè)自由基就是你說(shuō)的自由基嗎？”我看了一眼他的手機(jī)說(shuō)應(yīng)該是。他問(wèn)：“這是什么鬼？”說(shuō)實(shí)話，我也說(shuō)不清楚，所以只能大概解釋一下。我說(shuō)：“自由基自己少一個(gè)電子，所以要搶別人的，這個(gè)別人呢，就是我們的健康細(xì)胞，健康細(xì)胞因?yàn)楸粨屃艘粋€(gè)電子所以就不健康了，這個(gè)過(guò)程叫氧化。當(dāng)被自由基攻擊而導(dǎo)致不健康的細(xì)胞太多，就會(huì)加速身體老化的過(guò)程。”說(shuō)完我嚇唬他：“比如你，當(dāng)年也是小鮮肉吧？最近幾年來(lái)，你抽煙、晚睡、吃不健康的食物，身體里面自由基肯定很多了。所以，你變成了一個(gè)胖大叔。”他看了一眼自己胖胖的肚子，有點(diǎn)不甘心地說(shuō)：“我自己身體里面不是應(yīng)該有可以抗氧化的東西的嗎？”我說(shuō)是，可是當(dāng)敵人數(shù)量太多、太強(qiáng)大的時(shí)候，你身體里面的抗氧化物質(zhì)就無(wú)法抵擋了，于是，你胖了胖了胖了，你老了老了老了，幸好，你現(xiàn)在還沒(méi)有病。對(duì)我的這一番鬼話，老公半信半疑。

今天早晨起來(lái)，老公已經(jīng)出門(mén)了，他去嘉興出差。如果碰巧有嘉興的朋友在看我的文章，可以請(qǐng)他吃個(gè)中飯，順便驗(yàn)證一下我說(shuō)的胖大叔是不是實(shí)話。我發(fā)現(xiàn)他今天喝了一盒純牛奶，這是我第一次看他喝純奶。我老公的飲食特點(diǎn)，我可以用五個(gè)字來(lái)概括，那就是甜、咸、香、辣、鮮。純牛奶，他是向來(lái)要放在鍋?zhàn)永镏鬅岷蠹犹堑摹？磥?lái)，昨天關(guān)于自由基的討論，對(duì)他多少有點(diǎn)影響。因?yàn)槲腋嬖V他，不健康的食品也會(huì)讓我們體內(nèi)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，比如純牛奶就要比甜牛奶更健康。可見(jiàn)，不希望自己變胖、變老、變丑是每個(gè)人共同的愿望，不分男女。希望我的老公有一天也能和我一起減重，假如他能擁有合理的體重，形象會(huì)直逼國(guó)民老公靳東。老公，在女兒四周歲的時(shí)候，送給她一個(gè)帥爸爸，怎么樣？

看到這里，有小伙伴可能會(huì)說(shuō)，吹牛吧，天底下能有幾個(gè)人比的上我“老公”靳東呢。沒(méi)錯(cuò)，男神帥到爆啊，可遇不可求，都說(shuō)他的夫人前生拯救了全人類。可是，看著他兩眼放光的同時(shí)，也不要忘了哄哄你身邊那個(gè)真正的老公，畢竟陪在你身邊的只有他而已。

不知不覺(jué)，我寫(xiě)了這么多與纖體無(wú)關(guān)的話。好吧，回到正題，今天是第四天。我發(fā)現(xiàn)，我開(kāi)始愛(ài)上每天直播這件事情了。希望我自己，希望我的老公，還有在關(guān)注我的小伙伴們，都能在下一站遇到更好的自己。只有這樣，若干年后，你才不會(huì)希望坐上小叮當(dāng)?shù)臅r(shí)光機(jī)，回過(guò)頭來(lái)抽現(xiàn)在的自己一個(gè)耳光。

好了，下面上體重。數(shù)字略有變化，不過(guò)我相信那只是我的心理作用，沒(méi)錯(cuò)，一定是的。也或者是，我今天早上排空做的比較好。

沸石第四天，已經(jīng)完全適應(yīng)了吃“土”。喝的時(shí)候，有一種特別的感覺(jué)，好像能看到蜂窩狀的小晶體們?cè)谖疑眢w里面迅速收集各種重金屬和有毒物質(zhì)。我曾經(jīng)看到一篇文章，說(shuō)，哪怕是水也是可以和人類溝通的，你愛(ài)它，它就會(huì)呈現(xiàn)各種美麗的狀態(tài)。女兒每次到露臺(tái)上的養(yǎng)魚(yú)池去看小魚(yú)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)，你們好，我是小悠悠，我是你們的好朋友。好吧，沸石，我是你的好朋友，愛(ài)我吧。

早上最麻煩的事情，是“伺候”女兒去幼兒園。先要完成換衣服、洗臉、吃早飯等諸如此類的事情。估計(jì)每個(gè)寶媽都有孩子衣服脫了不肯換，光著身子在家四處逃竄的經(jīng)歷吧，我，也不例外。折騰完這些，我已經(jīng)是大汗淋漓了。所以，早餐來(lái)不及了。剛出門(mén)，女兒又出難題，她哼哧哼哧喘了半天說(shuō)：“媽媽，我走不動(dòng)，我要抱抱。如果等會(huì)你抱不動(dòng)就跟我講，就說(shuō)“悠悠，我抱不動(dòng)了”這樣子，好不好？”我還能說(shuō)什么呢？我也很無(wú)奈啊。我只好哼哧哼哧地抱上她出發(fā)。幸好，到了幼兒園總算太平了，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，她已經(jīng)完全適應(yīng)了幼兒園生活，跟保安叔叔和老師問(wèn)過(guò)好，就和小朋友愉快地玩耍去了。

有朋友可能會(huì)說(shuō)，為啥不坐車或者開(kāi)車呢？因?yàn)槲疑畹牡胤绞切】h城，從家到幼兒園步行不超過(guò)五分鐘，到單位坐公交車不超過(guò)15分鐘，還是很方便的。當(dāng)然，我不會(huì)告訴你，手腳協(xié)調(diào)能力很差的我，并不會(huì)開(kāi)車。今天照例坐公交車上班。小地方的公交車，實(shí)在是太準(zhǔn)時(shí)了，毫無(wú)懸念的在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到站。車上有個(gè)女孩在我旁邊吃油條，我看了她一眼，長(zhǎng)得還挺好看，一臉無(wú)辜的表情。我認(rèn)為，在公共場(chǎng)合吃東西，尤其在我肚子餓的時(shí)候，是不禮貌的行為（此處有偷笑表情一枚）。當(dāng)然，這孩子可能趕著去工作或者學(xué)習(xí)，就原諒她吧。用我同事的一句話說(shuō)：“這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)是容易的。”寬容和諒解，會(huì)讓你生活的更舒心一些。

真抱歉，這么長(zhǎng)時(shí)間才上我的早飯，小伙伴們看餓了吧？今天是代餐第一天。代過(guò)餐的朋友知道，我的早飯是液體。說(shuō)實(shí)話，我不愛(ài)代餐。但是，我必須在這個(gè)特殊的時(shí)期，給身體需要的東西，而不是我的嘴巴需要的東西。老公總說(shuō)，女兒喜歡吃什么就給她吃吧。我不給。如果按我老公說(shuō)的做，會(huì)養(yǎng)成和她爸爸一樣的飲食習(xí)慣。例如，她就很愛(ài)大潤(rùn)發(fā)的香腸。代餐用溫水沖泡，略甜，感覺(jué)有纖維素之類的東西，應(yīng)該具有營(yíng)養(yǎng)全面、熱量低的特點(diǎn)。另外加一顆雞蛋和營(yíng)養(yǎng)素。雞蛋是好東西我們不用探討了。關(guān)于營(yíng)養(yǎng)素，可能很多小伙伴并不接受。因?yàn)槲覀兊拇笕私?jīng)常說(shuō)，我們年輕的時(shí)候啥營(yíng)養(yǎng)素也沒(méi)吃，不是都活的好好的。這話對(duì)，也不對(duì)。小時(shí)候，我家養(yǎng)過(guò)豬，一頭小豬的成長(zhǎng)期大概是一年，現(xiàn)在呢？以前的蔬菜和水果都是露天種植的，產(chǎn)量并沒(méi)有現(xiàn)在這么高，長(zhǎng)的樣子也沒(méi)這么漂亮。你現(xiàn)在買(mǎi)到的，大棚里出來(lái)的清一色的水靈漂亮，好像生產(chǎn)線上統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的一樣。你能在蔬菜或者水果上找到一個(gè)蟲(chóng)眼，算我輸。我們必須承認(rèn)，現(xiàn)在的很多食物，不只低營(yíng)養(yǎng)，而且不安全。其余不多說(shuō)了，不然奮斗在農(nóng)業(yè)線上的朋友要找我拼命。

中飯還沒(méi)上，就寫(xiě)了這么多字了？看來(lái)我這輩子“著作等身”有希望了。這里也應(yīng)該放一枚偷笑表情，簡(jiǎn)書(shū)可以考慮一下增加新功能。還是本來(lái)就有我不會(huì)用？知道的朋友提醒一下，謝謝了。中飯吃的有點(diǎn)多，因?yàn)椴荒莛I。雞肉、海帶、豆芽，米飯吃了一半，下次要請(qǐng)服務(wù)員另外給我少打一點(diǎn)，浪費(fèi)食物就是犯罪。餐前水果是蘋(píng)果。吃的很滿足。

老公不在家，晚上跟老媽吃素。外加一罐女兒的牛奶，兩個(gè)桃子，和一支香蕉。當(dāng)然，還有營(yíng)養(yǎng)素。晚上集中學(xué)習(xí)，飯后步行30分鐘前往，完成今天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。明天早上不能更新體重，因?yàn)榻裢砗团畠阂黄鹱≡趮寢屵@里，她這里沒(méi)有體重秤。學(xué)習(xí)結(jié)束后在辦公室曬完今天的最后一張圖，準(zhǔn)備回家。