當人們終日背負各種社會屬性疲憊不堪時，跑步讓我們驚喜，發現這沉重的肉身竟然深埋著源源不斷的潛能，跑步如一根放入山口的繩子，人們沿著它慢慢下沉，似一個沒有終點的過程，底線仍在遠未可知的最深處——原來每個人的身體都是一個宇宙，一座能量堆，無邊無際，無遠弗屆。驚喜的同時，也讓人倍感強大。
轉眼四月已是最后一天了，前兩天一直忙，運動也沒記錄，最后一天必須來個10公里。但今天的記錄還是要湊更，表弟一家三口來家里，怕是要喝到下半夜了。
祝賀自己完成4月份的第13次跑步，第1次瑜伽練習，第1次卷腹輪+背部拉力帶+壺鈴操練習共30分
3月份：10次跑步、2次瑜伽、4次卷腹輪+背部拉力帶+壺鈴操練習共30分鐘，共運動16次。
2月份：10次跑步、7次瑜伽、2次卷腹輪+背部拉力帶+壺鈴操練習共30分鐘，共運動19次。
1月份：8次跑步、3次瑜伽、共運動11次。
體重記錄：
初始體重：61.25KG（20250101）
目標體重：59KG（20251231）
更新目標體重：57KG（20251231）
今日體重：62.7KG
這月體重總算是降了1公斤，不過還沒恢復到1月份的體重，繼續加油！
睡眠記錄：
睡眠在向好的方向發展，深睡連續性達標的次數增多，總體睡眠時間也長了。
感謝今天又是認真對待身體的自己！
