Step1.摘抄：

想盡一切辦法真正了解自己、真正了解時(shí)間、精確感知時(shí)間，而后再想盡一切辦法使自己及自己的行為與時(shí)間“合拍”。

請(qǐng)準(zhǔn)備一個(gè)本子和一支筆，隨身攜帶。

第一個(gè)要養(yǎng)成的好習(xí)慣：每天記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)。第二個(gè)好習(xí)慣：每天制定時(shí)間預(yù)算。

任務(wù)太多，無(wú)法全部完成。只好進(jìn)行選擇。給自己列表中的每項(xiàng)任務(wù)表上權(quán)重，分為重要，一般，不重要。

判斷一項(xiàng)任務(wù)是否“真的重要”其實(shí)只需要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：這項(xiàng)任務(wù)的完成是否確實(shí)對(duì)達(dá)成目標(biāo)有益。

無(wú)用的事情，哪怕非常有趣，都不應(yīng)該去做；而有用的事情，哪怕非常無(wú)趣，都應(yīng)該去做。

計(jì)劃固然重要，行動(dòng)更為重要。

一切從簡(jiǎn)——找一個(gè)你覺(jué)得應(yīng)該會(huì)帶來(lái)改變的任務(wù)，然后去做就是了。馬上行動(dòng)是最重要的。

列表本身非常有用，制作列表。運(yùn)用列表確實(shí)是一種需要練習(xí)的重要能力。

列表沒(méi)必要工整，列表一定要隨手可及，最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè)。

列表一旦開(kāi)始運(yùn)作，就一定要執(zhí)行到底。

Step2.思考：

1.每天都在擠著時(shí)間，忙著做各種事情，但是就沒(méi)有真正了解過(guò)自己，也沒(méi)有真正了解時(shí)間，去精確感知時(shí)間。始終沒(méi)辦法把自己的行為月時(shí)間合拍上來(lái)。忙忙碌碌始終沒(méi)辦法真正地提高自己的辦事效率，也沒(méi)辦法恰當(dāng)?shù)匕才抛约旱娜蝿?wù)。

2.自己面對(duì)所有的任務(wù)，就隨手即來(lái)，很少思考任務(wù)的重要性和緊急性，這樣總是把重要的任務(wù)拖延，造成無(wú)法完成任務(wù)。把任務(wù)分權(quán)重是很重要的，列出重要的任務(wù)，排出優(yōu)先級(jí)，這樣把任務(wù)排好順序，這樣完成起來(lái)就順暢了。

3.反思自己的行動(dòng)，在完成任務(wù)之前，從來(lái)就沒(méi)有思考和判斷過(guò)任務(wù)是否對(duì)自己的目標(biāo)有益，總是不管有沒(méi)有益，做了再說(shuō)，這樣很多時(shí)候會(huì)讓自己浪費(fèi)時(shí)間而已。

4.自己總是把任務(wù)想得很復(fù)雜，想著想著就不想去做了，這樣就一直拖延，拖著就不做了。

Step3.行動(dòng)：

1.養(yǎng)成列表的習(xí)慣，每天早上做一個(gè)行動(dòng)列表，把任務(wù)的優(yōu)先級(jí)按順序排好，一項(xiàng)一項(xiàng)來(lái)完成。

2.養(yǎng)成判斷思維：判斷任務(wù)對(duì)自己的目標(biāo)是否有益，想清楚自己的目標(biāo)，并讓自己的所有行動(dòng)為自己的目標(biāo)而行。

3.堅(jiān)持把自己的列表執(zhí)行到底，每天安排的任務(wù)不要多，但是一定要堅(jiān)持都完成，一步一步來(lái)。