推薦幾道美食,營(yíng)養(yǎng)美味,簡(jiǎn)單易學(xué),家人都愛(ài)吃,值得一試

茄汁鮮藕片

材料:鮮藕200g、西紅柿80g、姜適量、蔥適量、食油1勺、鹽適量

做法:

1.準(zhǔn)備好蓮藕、西紅柿、生姜、香蔥。

2.鮮藕去皮、洗凈、切片;西紅柿洗凈,切桔瓣,撕去皮;姜切末;蔥切粒。

3.鍋燒熱,加茶匙油,爆香姜末,倒入西紅柿翻炒成泥狀。

4.倒入藕片,點(diǎn)一丁點(diǎn)水,用鍋鏟將藕片磨出漿來(lái)。

5.湯汁粘稠,加鹽、胡椒翻炒均勻;調(diào)味即可裝入盤(pán)中

芥末蒜薹拌魷魚(yú)

材料:蒜薹200克、魷魚(yú)1條。鹽、香油、料酒適量、味精、芥末油少許。

做法:

1、魷魚(yú)去掉內(nèi)臟,撕去表皮一層膜,清洗干凈。

2、切成細(xì)條。

3、入開(kāi)水中焯燙一下,加點(diǎn)料酒,變色后馬上撈出,沖涼,瀝干水分。

4、蒜薹清洗后切成寸段。

5、入開(kāi)水中焯燙,變色后撈出過(guò)涼,瀝干水分備用。

6、蒜薹和魷魚(yú)混合。

7、大蒜拍扁后剁成碎末,加入菜中。

8、添加鹽、味精、香油調(diào)味。

9、最后滴幾滴芥末油。

10、拌勻即可。

麻辣牛肉

食材:牛肉、辣椒醬、青紅椒、蔥姜蒜、鹽、生抽、淀粉、雞精

做法

1、牛肉切成片;青紅椒切成自己喜歡的形狀;

2、牛肉裝入碗中,加入適量的料酒、鹽、生抽、淀粉、胡椒粉腌制一下

3、起鍋燒油,等油溫升高之后加入腌制好的牛肉翻炒

4、牛肉變色之后加入蔥姜蒜、辣椒醬炒出香味和紅油

5、加入切好的青紅椒,調(diào)入適量的鹽、胡椒粉、生抽、雞精大火快炒

豆角炒肉絲

做法:

1、長(zhǎng)豆角一把,洗凈后切成段,紅椒半個(gè),去籽后切成絲,放入盤(pán)中。

2、里脊肉一塊,先切成片,再切成絲,把肉絲放入盤(pán)中,加入食鹽,胡椒粉,料酒,滴幾滴老抽調(diào)底色,快速的攪拌均勻。

3、再加入植物油攪拌,用植物油鎖住肉絲的水分,口感更為鮮嫩,大蔥白斜切成片,大蒜也切成片,加入一把紅干椒。

4、鍋里燒清水,水開(kāi)后倒入長(zhǎng)豆角和紅椒,長(zhǎng)豆角變?yōu)榍嗌?,焯?0秒以上,斷生以后,撈出控水。

5、鍋里倒入植物油,充分滑鍋以后,把熱油倒出,再加入涼油,熱鍋涼油的目的是炒肉絲的時(shí)候不會(huì)粘鍋,肉絲炒變色,再把肉絲倒在漏勺上,控去油。鍋里燒油,倒入蔥蒜紅干椒爆香。

6、再倒入豆角和紅椒,翻炒片刻,加入肉絲,起鍋,倒入料酒,蠔油,食鹽,雞粉,胡椒粉,白糖,翻炒化開(kāi)調(diào)料,如果太干,可以加一點(diǎn)清水,翻炒一會(huì)兒,勾水淀粉,開(kāi)大火收一下汁。起鍋時(shí)淋入明油,然后出鍋裝盤(pán)

羊肉燉胡蘿卜

原料:羊肉、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、紅辣椒、香菜、食用油、鹽、雞精、生抽

步驟:

1、原料洗凈。胡蘿卜切大塊(滾刀塊)。蔥切段、姜切片、大蒜去皮。羊肉切塊過(guò)滾水2分鐘,撈出洗凈血沫。

2、油鍋放少量食用油,油七成熱時(shí)放入蔥、姜、蒜、辣椒爆出香味,放入羊肉、生抽大火爆炒5分鐘。

3、爆炒后的羊肉放入砂鍋內(nèi),加胡蘿卜、水小火慢燉一個(gè)小時(shí)收干湯汁,出鍋后撒上香菜。

辣醬鳳爪

食材:鳳爪10個(gè)、番茄醬1勺、韓式辣椒醬2勺、冰糖1勺、生抽2勺、料酒1勺、辣椒面適量、白芝麻少許、植物油少許、大蒜6瓣

做法

1、備好食材,雞爪泡去血水,去爪尖,冷水入鍋焯水后撈出備用,大蒜剁成蒜末

2、鍋內(nèi)加植物油,放入蒜末小火煸香,加入番茄醬、辣椒醬、辣椒面、生抽、料酒炒勻,放入焯好的雞爪中火炒勻

3、加入沒(méi)過(guò)食材的清水,大火燒開(kāi),中小火燒,加入沒(méi)過(guò)食材的清水,大火燒開(kāi),中小火燒

4、湯汁剩雞爪的一半的時(shí)候就可以關(guān)火了,撒入白芝麻,即可

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