這周經歷了兩場職場社交，讓不經常參加職場聚餐的我，開始了反思。

為什么我感覺這樣的聚會沒有啥營養呢？社交如果不能帶給我快樂，我需要讓自己變得合群嗎？

我的知心朋友三五，活到三十多還是能在夜深人靜emo的時候有個說話的人，我覺得已經很知足了。平時工作上的事，生活里的事也都能有個吐槽的人。所以，我自認為我不算孤僻，但在職場里，我曾經聽過關系好的同事，轉述別人的評價，說我很高冷。同事說，但熟悉你的人就知道，其實你并不是這樣。

我想，這可能是我的孤獨氛圍感吧。也是我的保護色。

有一項心理學研究，被試者被要求解讀電腦屏幕上的表情照片，讓他們位這些表情對應一種情緒，憤怒、恐懼、快樂、或悲傷。讓人驚訝的是，那些在生活中表現出孤獨的人，成績卻比其他人更好。孤獨的人能夠精確的解讀他人在某一瞬間的情緒，而那些熱衷社交的人更多的對測試表情表達出樂觀傾向的誤讀——因為自己本身樂觀，也誤以為他人過的很快樂。也就是說，這些孤獨的人，本應該更擅長人際關系，但卻在群體中呈現出了孤獨感。心理學認為，孤獨感反映出的是個體對現實存在的焦慮和尋求生活意義的需要。但是孤獨感的產生，卻帶有主觀暗示的選擇——這些孤獨的人其實是在享受孤獨。

1、從生理層面來看，自帶孤獨氛圍感的人往往更敏感。面對同樣聚會上的刺激，孤獨的人感受到的東西更多，可能會超過自身的日常負載量。而喜歡社交的人，往往對刺激更不敏感，有著更高的閾值，這讓他們需要社交來讓他們獲得足夠的刺激。所以，高敏感的人不愛社交，也是一種自我保護，讓自己盡可能的待在舒適的環境里。

2、完美主義內耗，這些更能共情他人的人，他們感受到他人情緒的細微變化，也更能覺察到他人的需要。這種特性，也讓他們沒辦法享受到社交的快樂。他們的潛在完美主義傾向，也讓他們更加關注事情的不完美之處，這使他們感到非常痛苦。不論是否是聚會的舉辦者，都會因為一些不完美的細枝末節，郁悶很長一段時間，并想辦法彌補他們自以為帶來的傷害。因此，對他們來說，社交是辛苦的。別人體驗到的是暢快淋漓的愉悅感，而他們卻是精疲力盡。而他們對友誼卻有著更高的標準，會與志同道合的人建立持久而深入的人際關系。

3、觀察者習性，這些對與情緒敏感的人，觀察更細致入微，喜歡用眼睛看和耳朵聽勝過無意義的言談和迎合。在你來我往之下，氣氛變得熱烈，歡樂也就出現了。但是事件的這種無意義屬性，往往會讓他們事后回想時感到莫名其妙。因此，孤獨氛圍感的人，會對社交感到乏味，也會避免自己參加太多社交活動。

所以，我決定，接納我的出場設置。盡管這個出場設置在普世的標準里不完美，但我選擇尊重自己。合理的社交，不必給自己太大的壓力，如果覺得愿意，就去訓練自己的社交能力。如果覺得沒有必要，獨處的感覺也很美妙。：）