? ? ? 第12章 幸福的陽光：內在的力量

? ? ? 對大多數人來說，他們認定自己有多幸福就有多幸福。—林肯

? ? ? ? 我們在追求幸福的過程中，最大的障礙就是我們內心的障礙，即總覺得自己不配得到幸福的一個錯覺。如之前我們看過的幸福理論，不足以保證持久的幸福感。從某種程度上說，我們可能覺得沒有資格獲得幸福，那么自然的我們追求幸福的能力也會減弱。我們可能會忽視掉一些幸福的來源，會注重一些不幸福的事情，還會做一些威脅自己幸福的事情，去想那些不開心的事情。

? ? ? ? 我們可能存在一些錯誤的觀念，導致我們覺得自己不配得到幸福，當我們覺得自己不配得到幸福時，就很難感受生命里其他美好的事物，那些能夠帶來美好帶來幸福的事物。

? ? ? 因為不相信這些是我們應得的，我們才會害怕失去。就算我們有時候找到了幸福，可能還會為了別人的不幸而感到慚愧。

? ? 于是就會有錯覺-幸福有限的，我如果得到了別人就會得不到，于是我們就會矛盾。

? ? ? 幸福的生活需要內在價值觀的支持。我們必須相信自己是有這個幸福的，所以才會愿意為幸福而奮斗，必須接納自己的核心價值，接受真正的自己，把其他東西拋開。我們要相信幸福是應得的，相信我們存在的意義，因為我們生來就有享受快樂和意義的權利。

? ? ? ? 內在的價值感是一種接受幸福的態度。一個蓋著蓋的水壺是無法裝水的，無論你再怎么努力，怎么接水，水只會留在外面，而不會灌滿水壺。我們必須事先要有接受他的意愿，才能跨越幸福的障礙。