百日筑基第6天。
今天陪媳婦兒和孩子去動(dòng)物園，早起喝茶、做飯吃飯、收拾、徒步帶孩子走完動(dòng)物園……整個(gè)過(guò)程還是挺忙亂的，跟打仗一樣，但正因?yàn)檫@樣才讓我對(duì)百日筑基有了入門(mén)的感覺(jué)。
所謂百日筑基，就是在生活中時(shí)刻回到心體上，不為色相所染，從而保持覺(jué)知和氣血的回收，不累、不煩、喜悅、自在。
由于第一次正式的練習(xí)，還不熟練，早上的忙亂使我不能回到心體的清凈喜悅，快速的動(dòng)作讓我的心也跟著波動(dòng)的很快，緊張而慌亂。
這怎么可以呢？怎么調(diào)整一下呢？然后靈感一現(xiàn)，想起了練習(xí)過(guò)的【莊子心齋】（以前用莊子心齋法感受了先天炁，比較熟練），不看不聽(tīng)也不想，覺(jué)知都在氣息中，留有幾分觀照外在，不一會(huì)，雖然還在路上趕車(chē)，腳步匆匆，但是中脈就聚集了很多炁，充盈的感覺(jué)帶來(lái)了一種喜悅和想睡去的滋潤(rùn)飽滿感。
我就想為啥用這個(gè)心齋方法會(huì)管用，靈感又給出了答案：
原來(lái)我們的心也就是這個(gè)覺(jué)不喜歡靜的東西，喜歡動(dòng)的，所以我們叫ta“心猿”，誰(shuí)動(dòng)的最快，就是我們的意識(shí)，所以覺(jué)用跟著意識(shí)跑，一個(gè)筋斗就是十萬(wàn)八千里……
而單純的意守一處比較枯燥，覺(jué)不太喜歡，所以通過(guò)心息相依的方法，氣息是動(dòng)態(tài)的可以滿足心猿的習(xí)性，把覺(jué)拉到身根后先天炁開(kāi)始回流凝聚，凝聚后帶來(lái)的能量很強(qiáng)，能滋養(yǎng)，覺(jué)就會(huì)呆在那個(gè)滋養(yǎng)里，從而進(jìn)一步回到心體。
今天把清凈心更完善了一步，終于把原理和練習(xí)步驟搞清了，人人可練，人人可成了，感恩圣靈相伴！感恩佛菩薩加持！
