寫在前面：本人只是一枚普通的上班白領，發此文純屬個人愛好和分享，全是自己真金白銀試出來的，不涉及任何產品植入和醫療機構推廣，如有錯誤歡迎指正，希望我們一起月來月美膩。
處女座女漢紙一枚，26+，中性偏干皮，有輕微紅血絲敏感皮，現長期生活在北京
? ? ?痘痘學名是痤瘡，它的成因很復雜，具體細分來講有炎癥性痘痘、閉口粉刺、暗瘡等（具體怎么判斷在這里我就不做科普，因為我也是業余的，有更多專業大號你們需要可以分享給你們），而且每種痘痘還分其程度，比如輕度的治療肯定要比重度治療要輕松很多，但無論哪一種的痘痘都需要重視！！！不要等到由輕度變到重度才重視，一定要盡早對癥下藥。（因為身邊太多這種拖著不治，越晚治越麻煩的案例）
? ? ?我本人是屬于不愛長痘痘的皮膚，作為一枚從小生活在長江邊上的女漢紙，皮膚還是很細膩的，至少前22年從來沒未過皮膚發愁（那個時候上大學在南方，室友有的愁黑頭，有的愁痘痘，有的愁毛孔，我都沒有這些問題，就看不慣臉上幾顆痣，然后去做了，這個有機會下次可以分享）。我是從來到大北京開始皮膚不適應（天氣干燥、飲水、飲食都跟皮膚有很大的關系，后文也會提到），從下巴開始冒閉合性粉刺（在皮膚表層，摸上去是一片的顆粒狀），開始我也沒管也沒用藥，自己起了又消消了又起，第二年開始因為工作壓力變大，痘痘開始變嚴重，變成一顆一顆的紅腫型痘痘（也叫囊腫結節性痘痘），就是根很深，摸上去很疼，有的冒頭，有的不冒頭，不冒頭的有時候自己還會憋回去，然后不知道什么時候又會長，而且消了也會反復長（因為痘痘已經在皮膚真皮層發炎，這個后面具體說），我的算是局部痘痘，基本都在眉附近，左臉頰，和下巴，反復長（放張圖已表真心，都是淚）
? ? ? 這是我今年治療前的圖片，化圈的地方就是我紅腫大豆的地方，是不是猛一看不太嚴重，因為這不是最嚴重的時候拍的，而且我左臉頰的紅腫大豆基本已經不長了，摸上去是平的，但一直有深色的紅點（天真的我一直以為我是痘痘消了，以至于抹了多少去痘印的理膚泉B5也完全沒有任何起色）直到我去醫院面診才知道我是炎性痘痘都在真皮層發炎，普通的祛痘產品都只能作用于皮膚表層，沒有任何作用。
? ? ? 還記得當年的這種看痘痘識身體的圖嗎，說白了就是讓你認為能通過內調來治療痘痘，當時我一度認為自己是因為壓力大，或者因為內分泌失調，或者熬夜種種理由一直沒有找對方法，以至于愈演愈烈，我這里不是批判中醫治療痘痘沒有用，但不要過分相信內調（雖然他們一直強調中醫“治本”，但凡是有過戰痘經驗的菇涼都知道，痘痘作為一種皮膚疾病，最根本的原因還是皮膚的問題，所謂的內分泌失調都是誘導因素，并非根本因素）。
接上文，由于紅腫大豆消的很慢，基本根都很深，我基本上是一個月能消下去一顆，然后剛剛下去另外一個地方又長起來一顆、兩顆這樣，雖然總量不多，但實屬鬧心，我開始漫長地摸索各種祛痘產品。放下這兩年我用過的部分祛痘產品(因為還有不少美容院開的，或者直接去買的沒有購買記錄），都是些比較熱門的。
? ? ? ?具體的每種產品的使用感受功效這次暫且就不做分享，要不太長了（有想要咨詢的可以單獨問我），但總體來說，不能說完全沒有用，基本上具有消炎殺菌類的祛痘產品都會對皮膚有一定刺激，特別是敏感皮（用多了可能導致皮膚越來越敏感），特別是刷酸，雖然我們自己市面上買的酸類產品含酸指數比較低，但敏感肌膚也不要用！！！然而我就是走了這樣一條彎路，上圖也能看得到我臉頰很紅（哭），個人覺得這些當中相對溫和的產品就是理膚泉了（我真是買齊了他家所有痘痘產品，因為那時候自己也分不清自己到底屬于那種類型），但可能對于閉口的作用要大于炎癥性痘痘，所以結果就是并沒有好轉，只是短暫的緩解了，但依然還會反復再長。
? ? ? 然后病急之下就容易亂投醫，我就走進了某某某專業祛痘機構（其實就是美容院），他們會說跟你簽約保證能治療好痘痘，會跟你先用粉刺針擠痘痘（這里就有弊端，第一是他們的技術，第二就是他們只能作用于你正在發炎也就是冒頭的痘痘，像這種悶在深層的痘痘她們擠不了）就跟我說要催熟他們，等他們發出來在擠，然后治療，再敷面膜，做完之后痘痘更紅了，我大概做了兩次就放棄了，因為一是是皮膚敏感，二是我好幾顆痘痘根本就排不出來，讓我失去了信心，不敢再拿自己的臉做實驗。當然原來上學的時候我也有同學也通過這種祛痘美容機構治療好了，至于畢業后有沒有復發我沒具體跟蹤，但當下是好了，但基本都是閉合性粉刺也就是不是程度很嚴重的痘痘，加上當時候不到20歲，皮膚新陳代謝快，治愈的可能性也很高，但如果是痘齡比較長有炎性痘痘，超過25+了的菇涼們，請你們聽下我的意見不要再讓自己的肌膚冒險了，去醫院看吧（后面具體說）
? ? ? 好了，前面的全是我走的彎路，你們肯定好奇我現在是用了什么方法治愈的，應該有菇涼已經猜到了，就是醫美治療。很多人包括我自己也是，長了痘痘馬上想到的是去美容院或者自己用用祛痘護膚品，而不是去找皮膚科醫生，結果經常被自己坑。事實上，痘痘是一個典型皮膚疾病，或者說在治療痘痘問題上，請一定要相信醫生的專業水準遠不是美容師能到達的(要不然所有護士都能當醫生了）。
? ? ?所以我的建議是第一：請一定要找專業有資質的醫療美容醫院，記住是這種一般都是私立醫院，而不是我們通常所說的公立三甲醫院，為什么？一是大部分公立醫院的醫生不重視這種小毛病，醫生根本覺得你是無病呻吟，都是小毛病，反而錯過了最佳治療時間。二是公立醫院的醫生看病的時間非常短，通常排隊排幾個小時，看看幾分鐘，很容易誤診。三就是審美問題了，你看看私立和公立醫生的臉，你就知道你想去哪兒了。但一定去正規醫美醫院（不知道哪家好的，如果有需要我們可以后續交流分享經驗），而不是個人工作室，環境不成熟的美容機構等等。
? ? ?第二：請避開會讓你痘痘更嚴重的誘導因素：
? ? 1、日曬 ? 請做好防曬！防曬！防曬!無論你是否有痘，都應該一年四季做好防曬，要知道紫外線對皮膚傷害有多大大概已經不用我這個非專業人士強調了，長斑衰老色素沉淀等等，我就是到北京之后由于紫外線很強烈，伴隨長痘的同時兩顴骨處長了兩顆曬斑（還好不是黃褐斑，我也正準備去打掉）皮膚保養一定是預防在前，治療在后。
? ? ? 2、飲食、天氣 ?現代人的飲食很多都是高油高脂，辛辣刺激，再加上空氣環境不好，閉合性粉刺吃辛辣刺激還能爆出來，那么炎性痘痘就算了，吃多了只會嚴重(我深有體會）。飲食，怎么吃會直接影響你的身體健康，當然同時也會影響你的皮膚，比如你本身新陳代謝不好，那么皮膚肯定也是新陳代謝不好（新陳代謝不好的菇涼一定要多喝水，或者正在減脂的菇涼你的教練一定會讓你每天喝夠量的水，因為脂肪也需要靠分來分解，所以身體新陳代謝好了，對痘痘皮膚也有好處），關于怎么吃我推薦大家可以去看看范志紅老師的書和微博。舉例我個人來說，我長痘的主要原因就是水土，作為在南方長大的孩子， 來到北方這么干燥的環境和強烈的日照，腸胃最先不適，就會有腸胃炎或者便秘極端的情況出現,這都是痘痘的大敵人，還有姨媽不規律（當然這些如果你已經治好痘痘，有這些情況也不會長了，哈哈）
? ? 3、彩妝 ?大家都知道粉底彩妝會讓皮膚不透氣，刺激閉口滋生，如果長痘痘很嚴重的話最好就不要化濃妝了，如果一定要化妝，請選擇輕薄的還有就是一定做好卸妝，不過換句話說如果非要化妝，不如把買化妝品的錢省下來去治下皮膚吧，當皮膚好了，不擦粉底自然清透是一件多么美妙的事兒（我現在上班就是早上只擦個防曬就出門了，感覺回到了20歲）
? ? 4、擠痘痘 可能大家經常會有誤區認為痘痘發出來了，無論是閉合粉刺還是紅腫大豆冒頭了就要擠干凈，而事實情況是我們自己缺乏專業的手法和狠勁根本清不干凈，所以痘痘是要擠出來，還要把根給拔出來，但絕對不是我們自己在家能做到的。這一點請一定要相信正規的醫療機構，正常做祛痘的時候第一步都是排痘(必須得穩準狠），我個人耐疼度非常高，醫生看我痘痘不算太多，就說不敷麻藥了，但還是眼淚忍不住啊，因為真心疼，你想想你自己怎么對自己下得去這個狠手，而且根據你痘痘的情況不一樣，像紅腫痘痘根很深，自己去擠肯定會留疤！所以還是不建議大家自己手賤自己擠了，那些網上教學自己擠痘痘的能人請放過我們，別痘痘沒治好，還有新的痘疤，痘疤比痘痘更難治療！！
? ? ?一次性寫了這么多，真有點吃不消，但每句話都發自肺腑，一個字一個字敲出來的！
? ? ?最后我說一下，我目前正在接受根治炎性痘痘的治療方案（因為說了不想打廣告，所以具體怎么治療的方案，如果有人看再單獨分享），我現在已經做到第2次了，幾乎上圖我左臉頰和眉心以及下巴的深層痘痘都已經全部拔出了，只剩下淡淡的痘印，我對這個狀態很滿意（后續還會繼續鞏固），價格不算低但比起這些年走的彎路，更多的是慶幸自己找對了方法，我還有一個姐妹是閉合性粉刺也在接收專業的醫美治療中，我們都是愛美并一直在能讓自己更好的道路上努力前行，也在進行一些其他的醫美皮膚改善中，希望我的分享能對你們有點用，也歡迎大家一起來討論喲！
