? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 失眠
?
? ? 我不知道是什么原因，從兩年前開始，我的睡眠質量越來越差。睡覺的時間越來越晚。但我發現失眠與我幾點放下手機上床入睡并沒有太大的關系。有人對我說:“睡前玩手機，等到了一定的時間，眼睛疲勞了自然就睡著了”。于是也這樣嘗試了幾天，但效果是可想而知的，我睡的一天比一天晚了。
? ? ? ? 然而在一年前，我失眠的毛病似乎愈發嚴重。從之前的晚上失眠延伸到凌晨失眠。數不清自己多少次凌晨四五點醒來了，打開燈，慢悠悠的走到窗邊，外面是黑的、是靜的。好像一切的人和生物都在睡夢中，而只有我，只有我一個人是醒著的！
? ? ? ? 我睡不著，但我不知道該干些什么好？或許這是一個看書寫作的最佳時間吧！沒有雜念，心情平靜！隨手拿起放在枕邊的一本書全神貫注地看起來。又或許那起筆這下幾句優美的詩詞或者寫篇小文章……
? ? ? ? 直到我又有了睡意或者到了該起床的時間。
? ? ? ? ? 失眠終歸都是有原因的，只是我一直都不知道，但這些時候我一直都在努力的尋找。壓力大？貌似說不過去，我每天按時按點上課下課，沒有任何的競爭，大把的課余時間都可以做我自己感興趣的事，在其他方面也都沒有什么稱得上壓力的事吧！要真有，那恐怕也只能是無形的吧！
? ? ? ? 所以，我總結到一點，我之所以失眠可能就是因為我太閑了，所以我必須找點事做，以充實一下自己的生活。
? ? ? ? 于是，我就每天下完晚自習后都去操場跑步，大概每天都有半個小時到一個小時的時間吧！不過這個方法還真奏效，回去玩下手機，洗個澡躺在床上就已經很是疲憊了。差不多每天都能夠保證在十一點前入睡吧！但這個方法也有弊端，我必須不間斷的堅持每天跑半個小時以上，一旦停下來，就會依舊回到以前的失眠狀態。
? ? ? ? 好了，不聊了，我要去睡覺了，盡管不知道幾個小時候才能夠睡著！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——來自一個迷失自我的少女
