? ? ? “能幫我拿一下快遞嗎？”
? ? ? 也許你明明真的不太愿意，可你還是像條件反射一般地說了一聲：“好?！?/p>
? ? ? 你和姐妹們今天晚上要看電影，你明明對這部電影沒什么興趣，可是看著她們興奮激動的表情，你還是說
? ? ? “好啊，那咱們一起去看吧”
? ? ? 你和朋友在一起的時候，沒有話題聊，你就緊張，好不容易想起了一個笑話，連忙講給她聽，看到朋友終于笑了出來，你在心里深深地松了口氣。
? ? ? 你的朋友們說起了一個你并不感興趣的話題，你很不想說，但是你還是不停地在接話。
? ? ? 一些表達自己地真實想法的觀點，你也經常害怕說出口。即使那僅僅是“我不喜歡紫色”“我現在沒時間”“我覺得一般般”這樣的看起來再正常不過的話，因為你覺得只是有哪怕一絲絲和別人的不同都會引起別人的不快，但是當你的朋友說出這樣的話的時候，你卻覺得這很正常。
? ? ? 你永遠是朋友里底線最低的那一個，甚至看起來沒有底線，你似乎很樂意把自己的傷處拿出來給人嘲笑，然后你想“大家這么開心，我太計較了顯得小氣”，“反正我們關系好。”
? ? ? 每當你出了什么事，傷心難過的時候，你的朋友們沒有關心你，你總是特別擔心害怕，覺得自己沒有人愛，有時你甚至會把這種難過變成一種刻意的悲傷，直到換來一次關心或者更加失望，直到有一天你可能會學會隱藏。
? ? ? 其實你大多數的傷痛，都是一個人默默地承受著。
? ? ? 別人對你說幾句關心的話，做一點點關心的事，你就覺得自己獲得了這個世界上最大的善意，你就愿意相信他，為他做任何事。
? ? ? 這是你嗎？我不知道，但是我自己，曾經，深深地陷在這種以“犧牲自己滿足別人”的討好型人格中，討好型人格，學名為“迎合型人格障礙”，屬于一種心理疾病。當然，雖然我們大多數可能沒有到達心理疾病的嚴重程度，但是有許多人真實地存在著這些心理并且從中感到痛苦。
? ? ? 這種心理狀態帶來的往往是在犧牲自己迎合別人的同時，因為自己沒有得到“應有的回報”或者因此而感到的羞憤心情感到更加悲傷，我們不僅不會換來真心，反而會失去朋友，然后在泥潭里慢慢越陷越深。
? ? ? 我上高中的時候，曾經有一個很要好的女孩子叫小白，我們一起去食堂，一起回家，甚至上廁所都要一起去，小白為人溫和內斂，有些不善言辭。其實我自己也屬于不善言辭的人，大多時候，我喜歡靜靜地傾聽別人，但是為了“配合”她，我開始“活潑開朗”，我開始“搞笑”，開始“講段子”，我過得好累好累，那真是我高中最辛苦的一段時期，可惜那個時候的我，并不明白自己為什么要情不自禁地這么做，但是每當她因為我而感到快樂的時候，我也會覺得真的很高興。但是，這種“表演”是注定不能維持太長的，尤其是她回應我的次數越來越少，而我開始的時候是越來越主動，但是好像沒什么用，我開始陷入了尷尬，迷茫，不知所措。
? ? ? 其實我是有一點生氣的，我覺得朋友應該相互理解，為什么一定要我一直逗她開心呢？為什么一定要我一直找話題聊天？為什么所有的事情都是以她為中心呢？其實我不明白，這個時候我已經向討好型人格陷入了更深的一步：我在索求回報。我為你付出了這么多，為什么沒有回應呢？
? ? ? 然后，因為另一個人的加入，我崩潰了。
? ? ? 她叫小佩，“也是”一個活潑開朗，會講段子，會搞笑的十分開朗的女孩。不同的是，她是真的，我是假的。從此以后，我在這三個人的友誼里，變成了一個可有可無的人。那個時候，十七歲的我心里有一個酸酸的問題想不通：“為什么我總是覺得小佩看起來不順眼呢？她明明很好，她很開朗，為人也很謙和，為什么我會難受？”一絲嫉妒心從我的心里萌芽了，只是感謝那個時候我已經懂事了，除了把自己逼到崩潰，并沒有說出什么傷害別人話。
? ? ? 她們兩個真的關系很好。我們三個一起吃飯，她們倆總是有說有笑；我蹲下來系鞋帶的時候，從來不會有人注意到我；我們三個人走在路上，即使我一個字不說，也不會有人問我一句“你怎么了”；我整天悶悶不樂，仿佛沒有人看到；我覺得她們已經動用了一切可以暗示的話對我說：“好了，你可以退出了?！崩蠈嵳f，現在回頭看這些心酸的往事，誠然她們有做的不對的地方，可是更大的痛苦，是真真實實來源于我的內心的羞憤，嫉妒，和深深的自卑。那是一種討好型人格得不到回報的崩潰狀態。
? ? ? 我崩潰了，我像個小丑一樣，倉皇地支吾著逃離了她們。那段時間，我一直一個人，一個人六神無主，一個人帶著頹廢的心情去學習，一個人面對她們或許很“疑惑”的提問，我回答道：‘“我真的沒事，我只是喜歡獨處?！?/p>
? ? ? 小白再一次來找我，她問我，在平時的相處中，為什么好像很怕她？
? ? ? 我除了忍不住的眼淚，也沒有什么能夠回答她的，我那個時候除了自我否定，也想不出別的什么理由，造成了如此讓我傷心的局面。
? ? ? 但是我還是萬幸地走對了路。
? ? ? 因為我有了新的朋友。不是我遇到的，是我主動找來的。
? ? ? 那個時候班級重新調座位，我突然走過去，對著兩年以來幾乎沒有說過話的小梅說：“我可以跟你做同桌嗎？”
? ? ? 因為小梅是我們班最漂亮的女生，也是成績最好的同學。我喜歡她，欣賞她，想要跟她說話，以前卻不好意思。我記得那一天，我鼓起好大的勇氣，即使那是一種被逼迫的勇氣，說出了這句話，她抬起頭，陽光照得她額前的飄逸的碎發亮晶晶的，她梳著簡單好看的馬尾，對我露出了好看的微笑。
? ? ? 那一刻，我覺得我的高中生活畫上了一筆好看的亮色。
? ? ? 活出真正的自己，或者自己想要的樣子，真的是一件幸福的事情。那時候我想，小梅讓我知道了真正的朋友的意義，她也讓我知道了我其實沒有那么差，我其實長得不錯，成績也還行，而且我還會彈鋼琴，然后性格上，其實也比較會照顧別人的感受。其實這些，我真的從來都認為這只是一些說不出口的東西，或者是根本沒意識到，不可能稱之為優點的。不過最關鍵的是，我覺得我能夠用最自然和真實的狀態與朋友相處，與我而言，已經算是一次全新的開始。
? ? ? 現在，我已經上了大學。回想起來，雖然經歷了不快樂，但其實我是幸運的，因為我無意間已經漸漸地找到了這個讓我痛苦的討好型人格的方法，很簡單：離開泥潭，勇敢地走向新生活。然后，樹立自信。這需要勇氣，更需要舍棄，也需要努力。
? ? ? 當然，并不是只要有迎合型人格都是心理障礙，比如，小梅說我真的很會照顧別人的感受，我覺得這就是優點，但是如果你因為迎合型人格對自己造成了痛苦，那么你真的需要去嘗試改變！
? ? ? 我上大學之后，收到的夸贊增多了。以前，我會不停地否定自己，可是現在，我感覺到自己在變成一個越來越有自信的人，我覺得自己的生活在漸漸地邁入好的軌跡。雖然這種長年累月的思想并不是一天，一個月就可以完全改變的，但是當你邁出第一步，真的就會有巨大的變化！我們應該去努力，去活出自己最舒服，自然的狀態。舒服，自然，看起來輕輕松松的兩個詞，而有的人卻要為之付出巨大的代價才能做到。
? ? ? 希望大家在這個疲勞奔忙的時代里，活得讓自己的內心自然一點，輕松一點。
? ? ? 不要讓自己變成自己最不喜歡的樣子。
? ? ? 請先愛你自己。
?
