增強(qiáng)抵抗力實(shí)際上就是提高免疫力，這對身體健康尤其重要。免疫系統(tǒng)具有抵抗力，可識別從外界侵入人體的有害物質(zhì)并及時清除，維持身體健康。

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推薦食譜

茉莉玫瑰花茶——增強(qiáng)抵抗力

材料

綠茶9克，干玫瑰花瓣、干茉莉花各5克

做法

將綠茶、干玫瑰花瓣、干茉莉花放進(jìn)茶杯內(nèi)，用沸水沖開。晾涼后，便可飲用。

用法

長期飲用

功效

有益于緩解心情抑郁、煩躁、減緩壓力。茉莉、玫瑰二花，氣味芳香，有理氣的功效，是人體的“清道夫”，女性經(jīng)常服用此茶，可以排除體內(nèi)瘀毒，增強(qiáng)自身抵抗力。

特別叮囑

因?yàn)檐岳蚧ㄓ型ń?jīng)的作用，所以懷孕期間的女性不宜食用；玫瑰花具有收斂的作用，喝多了不利于排便，有便秘的女性不宜食用。

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