大家好，我是今天的主角——陰虛。
今天，我要講一下我的前世今生，我有哪些“公主病”，以及我有哪些兄弟姐妹。
陰虛，顧名思義就是陰“虛”了，陰少了。
根據中醫的陰陽理論，萬事萬物無不包含著陰陽。人體也有陰陽，陰是負責滋潤、濡養身體的部分，起著冷靜、抑制的作用。而陽是負責能動、活力的部分，有著興奮、溫熱的作用。中醫，中庸之道，講求陰陽平衡。中醫認為人一旦陰陽失衡，身體就會出現各種各樣的問題。
不過有的朋友問我，為什么人體有陰陽呢？這我就解釋不清楚了。就像我知道一加一等于二，但是我說不清楚一加一為什么等于二。這大概是老祖宗在發展中醫理論命名時覺得陰陽二字比較有逼格吧（我瞎猜的）。
而陰虛呢，就是人體內的“陰”，因為各種不可抗拒的原因變少了。身體的陰陽“總量”變成了下圖陰虛的情況。
（從老師那里盜圖一張）
人體出現陰虛的原因有：熱病之后、雜病拖久****了，傷耗了陰液；也可能是房事不節、溫燥的補品吃太多，導致陰液消耗過多，從而陰液虧少；也可能是單純的熬夜太多、加班太多（哎，天天熬夜寫稿的我!），傷耗陰液太多，讓身體失去了陰液的滋養導致的。當然，陰虛的原因不止這幾點，我只是列了幾個比較常見的。
這還不算完，由于體內的陰陽是互相制約，互相影響的。體內的“陰”減少了，體內的“陰液”不能正常的滋潤、濡養身體，不能抑制體內本該被抑制的溫熱、躁動的“陽”，****出現了“陽”偏多的假象（回頭去看剛剛那張圖）。
陽沒有多，陰少了，所以顯得陽多了。陰不能制約陽，陽就相對偏旺，產生內熱，表現出了虛熱干燥不潤、虛火躁擾不寧等陰虛內熱的“假熱”癥狀。不說人話就是：陰不抱陽，虛火上炎。
（再從老師那里盜一張圖）
既然陰虛內熱是假熱，那陰虛內熱表現出來的癥狀也就是看起來熱，實際上并不熱。怎么理解這個“假熱”呢？用清熱去火的方法處理是沒有效果的，或者說效果微乎其微，不能真正解決問題。
例如，你在沒有風寒感冒或者風熱感冒等生病的情況下，平白感覺身體內部燥熱、手心腳心發熱，按理說感到熱脫件衣服或者換薄衣服就好了，但是你脫了衣服又覺得冷。穿上燥熱，脫了又冷。這種就是中醫說的“假熱”，不是真的熱。
具體來看，陰虛內熱的判斷依據有以下幾個方面：
1、舌質紅，苔黃，或者無苔。舌頭伸出來一看，第一反應就是紅，不是粉嫩白嫩的樣子，舌苔也偏黃，或者沒有舌苔。這是判斷是否為陰虛內熱的一個重要指標。
2、口干咽燥，喜歡喝水。根據羅大倫老師醫治過的案例來看，那種常年長口腔潰瘍，或者咽喉炎，或者臉上長一顆顆的小痘痘，不是紅腫大痘痘，不腫痛但丑。而且吃了清涼泄熱的藥沒有什么效果的，多半都是陰虛內熱，虛火上炎的情況。
我自己就是陰虛體質，我覺得陰虛最討厭的地方就是：讓人變丑！！！
3、五心煩熱，失眠多夢。總是手心腳心煩熱，而且煩躁，睡不好覺，夢多。那種身體里面的熱，不是靠脫件衣服就能涼快的感覺，也是陰虛的一大癥狀。
4、頭暈目眩，腰膝酸軟，耳鳴。有一種“我很柔弱”的無力感，還帶著一絲煩躁。
5、消瘦。平時胃口也挺好，吃了不長肉。一般人都覺得是脾胃差，消化吸收不好。沒想到還有這么一個原因。ta陰虛內熱，體內像隨時開著一部發動機一樣，來多少消耗多少，長肉才怪了。
6、便秘。便秘也是當代一大頑疾，很多人深受困擾。陰虛體質的人，便秘還有一個特點：ta的粑粑像羊屎豆一樣，一顆一顆的。（不知道羊屎豆長啥樣的胖友請自己百度哈哈哈哈哈哈哈）
除此之外，陰虛的人也很容易在春季過敏或者出現各種各樣不舒服的狀況，因為從春分開始，大自然中就是陽氣占主導地位了。陰虛的人身體里的陰本來就不夠，能夠從大自然中獲取陰的變少了，所以身體就更難受了。至于為什么是春季，這里面有很多東西，足以再開一篇，下次再說。
看文章的朋友可能會問，這么多條件，我要全部滿足才是陰虛嗎？
不需要，一般占了兩三條就可以看作是陰虛體質。
而虛癥一般都是慢性病，基本上都是他們自己長期努力的結果，所以調理起來也挺費時。
有錢有閑的朋友，可以試試長期吃****燕窩，鐵皮石斛，通江銀耳等各種高檔名貴的滋陰圣品，哪樣貴就來哪樣，美容養顏味道好。
像我這樣的窮鬼加懶鬼，吃吃六味地黃丸或者左歸丸就好了，吃的時候最好配上3克的肉桂粉，引火下行。
不怕麻煩的，可以試試補陰名劑——鎮陰煎。
鎮陰煎：熟地60克，牛膝6克，炙甘草3克，澤瀉5克，制附子6克，肉桂粉3克（隨著熬好的藥湯沖服）。
鎮陰煎是中醫大家張景岳先生留下來的一大名方。他重用熟地大補腎陰，牛膝來引藥下行，炙甘草補中，并調和諸藥，澤瀉泄濕，附子補腎陽，肉桂用來引火下行。
好了，今天陰虛就講到這里了。圖一里面出現的陽虛，陰盛和陽盛，我會在接下來的文章里一一說明。請各位不要著急，也不要急著對號入座，多了解知識再給自己調理身體。
**今天，記住最重要的一點：早睡，不然你會變得我和一樣丑！！！imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240))
