#溫柔的陪伴，我們共同成長#
孩子第三個30天目標：
1.早睡早起：22：30前關燈、7：00起床（繼續實施）
2.高效作業：落實吃青蛙和番茄鐘的使用
3.每天運動：至少5--10分鐘
媽媽第三個30天目標：
早睡早起（6:30起床，23:30睡覺）
踐行打卡情況：7天
1.早睡早起：
早睡：22：30前（7次）
早起：7：30前（5次）、周六日7：50起床
2.高效作業：
吃青蛙：12個
番茄鐘：16個
3.每天運動5--10min：運動（2晚）
沒運動的原因：作業多，沒排出時間。
4.本周閃光點：
①有學做家務（煮面、飯后洗碗、倒垃圾）
②學會養生，間中睡前泡腳+貼足貼
③周末去圖書館借書
#父母教練總結#
①學習是通過不斷的練習，加強印象和熟練感；通過錯題的總結、分析，把它內化成自己知識的一部分；多習多練會提高做題的效率。
②孩子遇到挫折不耐煩時，要正確引導孩子，如用強硬的態度要求他，只會適得其反。
③實踐過程中發現預計的復習時間遠遠不夠，不懂的題要全部過關，會占用原本用來休閑的時間。
④“溫故而知新”，經常總結復習錯題，把不懂的題弄懂，以后做作業的時間會更高效。
